不让脸上的痘痘影响你的回头率必吃的12道战痘菜

2008-09-25 01:31阅读：

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最近天气温差变化比较大，基本是昨天还裤衩配大背心，今儿个就得穿牛仔裤配小绒衣了。不过有一人的变化比天还无常，那就是俺家小妞那张脸，明明早上出去的时候给自己个抹一水光溜滑艳阳高照的。晚上回家，我正举着八卦杂志看得津津有味，爱不释手、欲罢不能、回味无穷的时候，一看这丫头

丧不搭眼的回来了，这张脸明显晴转阴，可能还要雷阵雨。

我贱吧嗖嗖凑上去搭话，究其原因，原来这妞也不知道是尤其天气变化无常的原因还是上火，反正这脸上的至高点鼻子正上方起了一硕大的包（反正从小受教育-----坏人大都脚底生疮，脸上长包），哈哈，弄得小妞垂头丧气，蔫头耷脑、里了拉了一脸的不痛快，这妞向来对自己的脸看的恨不得比自己的命都重要了，也就是她一文盲肯定曲解了一句中国人祖上点击率最高的一句老话“人活一张脸，树活一张皮”，呵……..

但我老妈也说了，偏疼的果子不上色，说白了就是你越拿它当回事它越关键时候掉链子。小妞说了她过几天要参加一个什么什么研讨会，正准备露露脸的时候，就出这么档子事。我小米心说了让你臭美，显摆、穷讲究。

跟她说，你看看成天你给脸糊那么多东西，这要是人就是属于营养过剩型的，吃饱了撑得，净饿两天就没事了，你看我这脸多光溜，虽说有时候也起个把个包吧，但咱吃两片牛黄解毒片外带去趟健身房出出汗都都解决了啊！不像您见药就跟见着敌人似的，兹跟你一提，你那脑袋晃的跟拨楞鼓似的，生怕谁给你下了毒。毒牛奶您都可劲喝了那么多年了，没人告诉你，看你这架势还得继续喝下去呢，吃点药怎么了。

其实作为男人，我食尚小米认为，这小妞们脸上长个把个小雀斑、或者小痦子，或者偶尔起个小痘之类的，不用那么如临大敌的，首先在我看来，兹不近到一定距离不是特影响脸盘子的大体布局，还有密度不是特别大的话，一两个点缀一下，还有点小俏皮。总之有利有弊，其实心情一好，饮食稍加注意，外带留意卫生，痘也就不死乞白赖的非跟您脸上糗着。

不过这话说回来，这成年人起个把个痘还真跟人家那青春期的青春痘不是特别一样，人家那是青春无处发泄的象征，咱这一看不是火太旺，就是内分泌失调，再不就是过敏，不过经小米调查研究取证发现长痘的最根本原先是是皮脂分泌过旺、水油不平衡、毛囊堵塞、细菌滋生等原因

还有就咱中国人认为的食重，想改善那就得少吃或不吃会加重皮脂腺分泌的食物，主要有油炸品、肥腻品、甜品、辣椒以及浓茶、咖啡、酒类等刺激性饮料；多喝水、尤其是多喝绿茶，多吃富含维生素和纤维素的食物，如大量蔬菜和水果。

还有很重要的一条是保持肠道通畅。可以多吃酸奶、核桃、蜂蜜、苹果、柚子、香蕉、西瓜和富含粗纤维的青菜、玉米、芹菜、韭菜、西兰花、南瓜、糙米等。

得了，前些日子有筒子要祛痘的菜，那咱就整12道，不过小米个人认为如果再吃点牛黄解毒片（但愿这药别过几天也有大号的毒素我可就惨了），外带常喝绿茶，效果能更显著啊！

小米美食定制—南瓜香茅煎带鱼

原料：南瓜、香茅、带鱼、柠檬、
调料：橄榄油、盐、牛至叶、胡椒粉

做法：
1、带鱼洗净，片开去骨，两片肉，用盐、鲜柠檬汁、胡椒粉腌渍。
2、香茅冲净拍松、南瓜去皮切成大块，用蒸锅蒸十分钟取出。
3、芦笋去硬皮切段，飞水捞出待用。
4、锅内做油先爆香茅，取出炸熟带鱼骨刺取出，用满是香茅味道的油，将带鱼肉煎熟。
5、芦笋、南瓜、带鱼一切摆盘，淋巧克力酱摆盘即可，柠檬味道好浓。
时尚美食新主张，我是满肚子坏心眼，勾心“痘”角，战“痘”到底食尚小米