洋人到底有多在乎健康,我想从逛超市就能看出来!
那天想和老公做个CHEESE
CAKE(芝士蛋糕),跑到超市一看,竟然有卖脱脂的CHEESE,这个高兴啊,没有想到这个也可以脱脂啊.所以以后吃CHEESE CAKE
再也不怕长肉了,咱可以使劲的吃了!
美国超市里除了CHEESE有卖FAT
FREE的,牛奶,酸奶,包括面包都有不含脂肪的.而且果汁都是不含糖的.晚上去超市的时候你会看到这样一种现象,就是脱脂牛奶已经全部售光,而全脂牛奶还安静的摆放到架子上.
所以,大部分美国人饮食还是很健康的!这个我们要向他们学习!
其次,美国人非常喜欢运动,这个从大街小巷随处可见的健身房就可以看得出来.
所以我决定,向大多数美国学习健康生活!
首先先上个脂肪减半的雪糕,减肥从雪糕开始!
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芝士草莓酸奶雪糕