《明确宗旨建立目标不忘发心》
——理念课要点笔记(十九)
(4月9日)
一、课前准备
1、静坐十五分钟。
(1)今天有许多新同学加入,再讲一下静坐的要点:身体要端正,手结弥陀印或金刚拳印,心象守门员一样安住在人中处,知呼吸出入,完全修止,不需要思惟。
(2)大家都受身体习气的束缚很重,有的人喜欢抬头、有的人喜欢低头,大家一定要注意威仪的调整,身体的习气如此坚固,还如何修心呢?
从你们的姿势可以看出对打坐的重视程度,你们的坐姿千奇百怪,理念课一开始就教大家威仪,行住坐卧的姿态,静坐时姿势都觉察不到,说明心已经跑得很远了,起了很大的烦恼都觉照不到,对身体的观照能力这么笨拙是不行的。
(3)打坐完后不要急于搓脸,要观照自己的心是否灵敏,如果昏沉了,就是打坐的效果不好。
2、检查作业
(1)没有交作业的人请排班到外面站半个小时,体会一下站在外面听课的滋味。
(2)要求大家交作业的真正用意不在于交不交,而在于大家对所学的法还有没有希求心,愿不愿意花半个小时写一下,每个人的作业我都有认真看。实际上我们学了一段时间以后心力是会减弱的,所以关键在学了之后有没有实践所学的法。
3、介绍新同学。
(1)自我介绍:名字、组别、学佛时间、心得体会。
新同学体会:感觉这里就是自己的家了;修水库感到资粮增长了;很多人都为修水库出了一分力,从中体会到了师父法师的功德和慈悲;愿生生世世在这个团队中走下去,直到成佛。
(2)学习理念课的同学越来越多,说明大家的希求心很大。
二、复习所学 强调重点
——理念课要点笔记(十九)
(4月9日)
一、课前准备
1、静坐十五分钟。
(1)今天有许多新同学加入,再讲一下静坐的要点:身体要端正,手结弥陀印或金刚拳印,心象守门员一样安住在人中处,知呼吸出入,完全修止,不需要思惟。
(2)大家都受身体习气的束缚很重,有的人喜欢抬头、有的人喜欢低头,大家一定要注意威仪的调整,身体的习气如此坚固,还如何修心呢?
(3)打坐完后不要急于搓脸,要观照自己的心是否灵敏,如果昏沉了,就是打坐的效果不好。
(1)没有交作业的人请排班到外面站半个小时,体会一下站在外面听课的滋味。
(2)要求大家交作业的真正用意不在于交不交,而在于大家对所学的法还有没有希求心,愿不愿意花半个小时写一下,每个人的作业我都有认真看。实际上我们学了一段时间以后心力是会减弱的,所以关键在学了之后有没有实践所学的法。
(1)自我介绍:名字、组别、学佛时间、心得体会。
新同学体会:感觉这里就是自己的家了;修水库感到资粮增长了;很多人都为修水库出了一分力,从中体会到了师父法师的功德和慈悲;愿生生世世在这个团队中走下去,直到成佛。
(2)学习理念课的同学越来越多,说明大家的希求心很大。
二、复习所学
