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健身卡,花钱到底能买什么?

2008-05-07 10:09阅读:
健身卡,花钱到底能买什么?

你健身吗?健身就要办健身卡,但花钱办卡后你能得到如愿的结果吗?
恰逢我参加健身的SPORT俱乐部搞四周年的庆祝活动,同事朋友去了不少,有相互间交流锻炼体会的,也有看着健美冠军那一身“蛤蟆肉”羡慕的,教练们也抓紧时间发展新会员,于是我一个正被“策”的同事为了让他那一千多块钱花得值得,问了我一个问题:“一年一千多的健身卡,我们花钱到底能买到什么呢?”
“买健康呀!”我张口就想给他答案,但话到嘴边又发现这样的回答似乎会有些肤浅,真正的答案好像还有更多的东西。
开始去俱乐部健身,是在四年前。一是因为长期高强度的工作,让身体有了透支的感觉,二是当时正好面临一段感情的结束,想换一种生活的方式,于是参加到了跑步机和有氧操的锻炼行列。四年的时间里,虽然不是天天坚持,但每年总会有三五个月的集中锻炼,一来二去身体素质的提高自不用说,最近一次感冒的纪录就已经超过一年多了。健身的目的是达到了,但其实过程却并不顺利,也曾有无数的问题在困扰着自己,总结一下,也许对那些想健身而又有疑惑的朋友会有些帮助吧:

问题一:为什么非得花钱去俱乐部健身呢?
没错,这是我们需要解决的很重要的问题。健身本来就是随时随地都可以进行的,何必花钱呢?那就要看你是个什么样的人了,有毅力有时间,场地也方便的人是不用去俱乐部的,但你不是。俱乐部有氛围有指导,而且花了你自己的钱,不坚持都可惜,也可以看做是一种强迫机制吧!

问题二:为什么很多人都很难坚持下去?
说你没毅力恐怕有些太武断,我的朋友中也有买了年卡却只去了两次的,算下来他在健身房待的每一分钟就花20块钱。我的体会是要有娱乐精神。一般人去健身房的目的就想赶快地减肥或者把肌肉练出来,腹肌最好练成8块,于是开始的时候特积极,每天的量也很大,几周后就会因为身体的极度疲劳而对健身产生了一种本能的拒绝。这就相当于暴饮暴食后产生的厌食症。所以一定要找到一种自己能坚持的节奏,比如每周只要去2-3次,每次感觉不要太累,而且可以参加一些有趣味性和娱乐性的课,比如有氧操、自行车、搏击操等等,在快乐中完成。

问题三:健身的目的到底是什么?也就是标题的问题,花钱到底买什么?
如果在几个关键词中进行排列的话,我想应该是这样的:首先是身体素质,然后是信心、毅力和乐观,最后才是身体的塑形,也就是体型。作为普通人一个,健康的概念不是体型有多好,肌肉有多壮,而是你的身体素质,是你的体力耐力心肺功能和抵抗力到底有多好。千万不要为了减肥而节食,所以当教练因为我的肚子比胸更突出的问题开玩笑时,我总是笑呵呵地说:“咱身体好,肚子大点更有男人味!”而且很多以前自己不可能去参加的项目也参加了,有氧操平时都是女同志在跳,咱参加后不比她们跳得差,动感单车一般人坚持不下来,咱现在可以在助理教练的位置上领操了,呵呵,信心、毅力和乐观,他们想跑都跑不了了!

所以,我告诉我的同事,办健身卡到底能买来什么,完全取决于你自己,没人逼你。如果你坚持了,买来了身体素质的提高,那么恭喜你,因为你把打针吃药的钱给挣回来了;如果你开始变得更加自信和乐观,说明你已经用一种健康的方式改变了你的人生;如果你的体型更好了,那么这是你得到的超值回报,不要太在意它,因为前面两项具有更高的实用价值!
呵呵,套用一句俗气的话:今天你健身了吗?看看下面的快乐瞬间吧:

健身卡,花钱到底能买什么?

揪耳朵是健身操的额外项目?

健身卡,花钱到底能买什么?

阿刚的杠铃操,帅呀!

健身卡,花钱到底能买什么?

这样的肌肉可望不可即,但好多 MM 并不喜欢哦!

健身卡,花钱到底能买什么?

这样的对比有点太悬殊了!

健身卡,花钱到底能买什么?

跆拳道MM的腿,那是相当的厉害!

健身卡,花钱到底能买什么?

狗狗说,踏板操是在小板凳上走来走去的操

健身卡,花钱到底能买什么?

瑜伽看来也不是太难吔

健身卡,花钱到底能买什么?

一对姐妹花,丁丁和乐乐

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