丈夫跟前女友暧昧聊天让自己烦恼郁闷该怎么办？

2024-04-09 08:44阅读：

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淑雯：老师好，我在婚姻上有些困扰：我老公以前有一个追求过的女孩，后来具体因为什么原因我也不知道，他们没有走到一起。事隔好多年以后，那个女孩离婚了，跟老公和我生活在一个城市。最近我才发现他经常去帮助那个女孩，也经常聊一些暧昧的话题，但这些老公都删掉了。我知道后找老公谈过，他回答我说：她们只是朋友，没有其它关系。但是我从他们聊天的话语上总感觉他们有些什么，一直无法释怀。当时谈过，老公说没有什么，你要是不高兴那就不联系了，但是我不止一次看到老公主动发信息微信qq给她，我不知道自己是怎么了，做什么都提不起精神，整天脑子里就在想他们的聊天记录，想的我好累，老师你能帮帮我吗？
杨永龙：你自己这种行为对婚姻生活的后果是什么呢？
淑雯：我认为自己找不到支撑点走出来，您能告诉我应该怎么做吗?
杨永龙：婚姻生活是需要我们自己积极主动来经营的，也是用自己的实际行动来进行创造和创设的，你目前所要做的是怎么样才能密切你和丈夫之间的关系，这是需要具体而实际行动的，同时在打扮以及精气神方面要有让对方更欣赏仰慕的表现，这是你最最需要关注和实现的地方。
淑雯：老师这么说，是认为他出轨了？或者我有些地方做的不够好。
杨永龙：我没有说是否出轨，而是说你把着眼和着手点放在

密切关系、自己的梳妆打扮和精气神的提升等方面之上去。让自己变得有宽度、有厚度、有温度和有光亮——就像太阳一样，让丈夫变成永远面向你的葵花，只有你把注意力以及行动放在这些方面去了，那么你目前的状况也就会在不知不觉之中改变了。你认真思考我所说的话了吗？
淑雯：考虑了，我是一想到他瞒着我就烦，甚至有不想再跟他生活下去的想法。
杨永龙：我们每个人的本性都是自私的，我们每个人都是为自己活人的，也是活属于自己的幸福愉悦轻松自由和快乐的，你说对吗？你说属于自己的幸福愉悦轻松自由和快乐是别人给我们的呢，还是我们自己积极主动创造的呢？你思考过太阳与葵花的关系吗？假设在夫妻关系之中你是太阳而你的丈夫是葵花的话，你这个太阳所做的是什么呢？其实太阳只管做好它自己所做的，别的它一律没有什么要求，葵花之所以一直是向着太阳的，就是因为它接受到了太阳所发出的对它有益的光和热。你看看葵花为什么会向着太阳，就是因为太阳一直都在用自己的光和热滋润着、欣赏认可和肯定着葵花，所以太阳就用一根无形的绳子把葵花捆绑着跟着自己转了。
所以对于丈夫改变的调整，我们需要的是认识、了解和发现他的缺失的需要，进而从缺失需要的补偿，以及给予需要的满足做起。如果我们自己一直觉得丈夫应该如何，他应该改变，一直觉得他应该这样不应该那样，这时候我们的所作所为就会显得苍白无力，当然也会与我们所期望的背道而驰。所以对于丈夫的转变，需要的是从我们自己对丈夫的心态和行为的转变做起，不仅要学会适应、接纳、接受和尊重丈夫的性格、缺点、习惯，更要学会张开发现丈夫优点及时欣赏表扬的眼睛和嘴巴，闭上挑剔、唠叨、数落丈夫的眼睛和嘴巴，想让他怎么样就说对方怎么样了，这样在无形之中丈夫也就会得到感染，而不知不觉之中发生变化了。
在做好前面我说的事的前提下，把自己的感受和情绪给丈夫说出来，比如，我一想到你瞒着我跟别的女人交往，让我很烦恼、很难受、心很累，……，然后说出自己的请求，比如，我请求你不要隐藏你们的聊天记录，或者对我公开你们之间的交往，好吗？这样你的丈夫他会考虑你的心情的感受的。
淑雯：好的，我试一试你所说的方法，谢谢你。

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