麦当娜吃啥我吃啥！ 2008-05-26 08:34阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1244948483 大豆中含有的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女人维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。所以常吃豆类制品有助于增强抗衰老能力，豆制品的脂肪含量很低，还能降低患子宫颈癌的危险。 不老的传说麦当娜虽然已经50岁了，可不减当年风采，她就是把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。宋丹丹说了麦当娜用啥她用啥，我说了：麦当娜吃啥我吃啥！ 素鸡也是大豆制品的一种，而且素鸡中含有丰富蛋白质，其比例也接近人体需要，营养价值较高；素鸡含有卵磷脂、多种矿物质还能补充钙质。可是我以前不喜欢吃，甚至是拒绝，我吃过素鸡炒韭菜，虽然我很爱吃韭菜，可是素鸡炒过就觉得干干的，我不喜欢吃太干的东西，所以我有将近20年的时间没吃过素鸡了，听起来感觉我真的好老了，呵呵。前几天看到人家买素鸡，我突然有了想换个做法尝尝素鸡的味道了。
