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无花果山药乌鸡汤（附19道润肤菜）

2008-12-29 01:30阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1292170333

无花果山药乌鸡汤（附19道润肤菜）
很久都是大太阳的深圳今天下了一场小小的雨.晚饭过后，无意间望向窗外，雾气濛濛，能感觉到空气里潮湿的分子，远处灯火辉煌.天气有点阴，忽然有种在武汉的感觉.我不喜欢武汉的冬天，很冷，很潮湿，天气总是灰灰的.可能我是敏感的人，一直都觉得天气会影响心情，而武汉的冬天，太容易让人感到忧伤与低落.

两年之前，我从武汉到北方，中午的火车，有温暖的阳光.卧铺车厢里人很少，我坐在窗边，看着身后的景色一点点的退去，忽然觉得自己与这个城市的距离越来越遥远，怕自己以后或许都不会再回来.再回来，身份，也将是一个路人，只做短暂的停留.便无端的感伤，眼泪一滴滴的掉下来.现在不知道是成熟了，还是心已经变老，对于任何地方，已经没了这种不舍的感觉，离开与接近，不过是一瞬间.身处何处，其实并不重要.心在哪里，哪里就是家.想念一个地方，只是因为有回忆，有牵挂.当这些消失的时候.早已不知是哪段时空.

主料：乌鸡半只
辅料：山药半截.无花果四颗.红枣六颗
调料：1)盐.鸡精
2)姜
做法：
1）乌鸡处理干净，放到开水锅里焯2分钟，去掉脏东西和血沫.捞起，用温开水再冲一遍.待用.

2）砂锅洗净，放
上足量的热水，将乌鸡，姜片，无花果，红枣一起下锅.炖煮45分钟.

3）山腰去皮，洗净，切成滚刀块，放入锅中，加适量盐，继续煲25分钟，调入适量鸡精即可.

PS：
1）乌鸡肉质嫩，比较容易熟.
2）新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀导致伤手，可以先用水加少许醋洗，这样可减少黏液.
生山药的汁液沾到皮肤上会导致发红,瘙痒.处理山药的时候带个手套.如果不小心弄到手上,用盐,或者是用牛奶洗一下.还可以放在火上微微烤一下.

【山药的营养成分】
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能..多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用.山药含有的皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；粘液蛋白，有降低血糖的作用.
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桂圆香菇乌鸡汤 猪脚黄豆冬瓜汤 糯香莲子白果羹 冬瓜胡萝卜牛腩汤
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冬瓜虾米蛋汤 番茄牛腩汤 红枣桂圆糖水 番茄玉米炒蛋

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杏仁雪梨莲子糖水 银耳芒果红枣羹 银耳莲子红枣羹

天气一直很干燥，虽然床头放了加湿器，淡有时候早上起来还是会觉得脸上干干的.这几天有筒子问我皮肤非常干，还会脱皮，平时擦了保湿霜也没有用，要怎么办？
说说我个人的心得.我的皮肤在冬天是属于特别特别干的类型，当然很多干性肌肤都是这样的，冬天会容易脱皮.这个时候补水是最重要的，除了平时要多喝水，多吃水果之外，平时脸部的清洁其实很重要.很多人喜欢用那种有泡泡的洗面奶，觉得洗的非常干净.我也不例外.其实这种类型的洗面奶通常是偏碱性的，洗完之后脸上绷绷的，你当然会觉得很干净.日系的洗面奶通常是这样的，只要一点点就能搓出很多泡泡.这样的洁面产品是要比凝露的清洁能力要强，不过不建议冬天使用.这样的洁面产品在揉搓的过程中会将皮肤表面的水分和皮脂层都带走，皮肤会越来越干.其实护肤品和衣服一样，也要懂得换季，这样皮肤的抵抗力和状态才会好.冬天可以换一些凝露状的洗面奶，虽然没什么泡泡，但是非常的温和，对皮肤的伤害会比较小，洗的其实也很干净.化妆水冬天不要含酒精的，不仅会让皮肤变干，角质层变薄，还会有过敏的危险.另外要定期敷一些保湿面膜，皮肤的水分和油份都够了，脱皮和敏感自然就没有了.
几款个人现在冬天喜欢的
1）NUXE蜂蜜洁面凝露：这个牌子都是纯天然纯植物的，味道第一次洗觉得怪怪的，后来习惯了觉得还满好的.清洁力还可以，洗完脸上不紧绷，很舒服.如果有黑头的话建议加上其他清洁力强一点的专门清洁鼻头.
2）法国水之道活泉保湿露：香港SASA买的，其实就就化妆水，但是质地是像凝露一样的，很好吸收，保湿效果很好，还能镇定敏感肌肤，淡化红血丝.
3）倩碧有油黄油：无色无味无刺激，先用黄油打底再擦润肤霜，保湿效果会更好.
4）NUXE鲜奶霜：质地比较浓稠，非常特别的植物的味道，虽然叫做鲜奶霜，其实是从多种植物的汁液里提取出来的.滋润效果还算不错.
5）雅呵雅深润精华：非常温和又好吸收的精华液，对于冬天脱皮有非常好的效果，用了2-3天，就会发现皮肤湿润了很多,而且完全没有脱皮的现象.
6）雅漾喷雾：皮肤敏感和干燥的时候喷一喷，还是满不错的.不过平时用的话就像喷的自来水，什么感觉都没有.

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