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中午从单位出去觅食，无意间在街上看见提着竹篮卖莲蓬的妇人，十元买了三个莲蓬。
在单位和同事们用手剥着吃了很多。新鲜的莲子没有苦芯，吃起来是水水脆脆的，有点淡淡的甜味，很清香。回家正好要熬粥，我顺手将没吃了的鲜莲子放入锅中同绿豆、大米、银耳熬了一锅清肺败火的养颜粥。
莲蓬只有八、九月份的菜市场里才能见到。新鲜的莲蓬里面包裹着一颗颗“绿色豆豆”，拨开绿衣里面是一颗颗像花生一样“大豆子”。这就是新鲜的莲子。
从市场买的干莲子煮过之后有点“面”，鲜莲子煮熟之后依然是脆的，吃起来有点像煮花生米的口感。
要是一年四季都能吃到鲜莲子就好了。
《本草纲目》称莲子“益心脏、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目、除寒湿、止脾泻久痢、赤白浊，女人带下崩中渚血病”。中医认为莲子可以治疗脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦、男子遗精滑精、妇女月经过多、白带过多、淋浊带下、食欲不振等；它的特点是既能补，又能回，所以可补中止泻、安中固精。莲子营养丰富，含有多种无机盐和维生素，其中丰富的钙质，不仅能固齿，还具有促进凝血，使某写酶活化，维持神经传导性，镇静精神，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律，具有安神养心作用。尤其莲子中钾元素含量为所有的植物食品之冠，对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要的作用。
【鲜莲子银耳绿豆粥】
原料:新鲜的莲子数十颗，银耳、绿豆、大米适量，冰糖少许。
做法：
1.将鲜莲子从莲蓬中取出。
2.银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。
3.将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中，小火煮40分钟。
4.40分钟后绿豆已经“开花了，放入新鲜的莲子煮5分钟。
5.快出锅前放入冰糖，冰糖煮化后关火，盖上锅盖焖半小时在开锅盖。
多说两句：
* 新鲜的莲子不宜煮太久，会破坏口感。
* 冰糖一定要出锅的时候放，如果早放的话银耳不容易煮软，这还是我奶奶教给我的小窍门呢。
* 煮熟后不要马上打开锅盖，盖着盖子焖一会会让粥变得更粘稠，豆子更软烂。
星期三北京下了一上午的雨，我和老爸路过亮马河看到一片荷花，雨中的荷花别有一番情趣。正巧我带着相机。站在河边拍了几张雨中的荷花。
老爸：“你小心点，别掉河里去。”
我：“有你在我不怕。”
老爸：“我说的是相机。”
和老爸在雨中看着荷花聊了会儿天，好久都没有和他推心置腹的说这么多话了。看着爸爸头上那些新长出来的白发，心里有点酸。比看到自己眼周的细纹还要难过。
最近我的新房在装修，我们俩都要工作，没有时间天天去施工现场，爸爸每天一大早都会到新房帮我们盯着，还为我们的装修做预算，想尽一切办法帮我们省钱。老爸真是辛苦了，等忙过这一阵一定带他旅游去。
美丽是可以喝出来的（喜欢的话直接“点”菜）：