女人不可不知的五大类天然丰胸食物：附超多款详细食谱
2010-08-03 00:03阅读：
抛却这么多形式各异的仪器丰胸效果不谈，相信各类鼓吹得天花乱坠的丰胸瘦身广告已经让你头昏眼花，如果仅仅只是在乎视觉的效果，不妨买一款适合的文胸，托高胸部，打造完美的胸形；也可以尝试丰胸的药物和按摩，内服外抹，以期达到丰满的效果；如果意志够坚定，可以忍受那一刀的痛苦和大量费用的心痛，完全可以选择一个值得信任的医生“做”出理想的胸形。
但，激素药物长期涂抹的后果不堪设想，人工植入的假体对身体造成巨大伤害的报道已经屡见不鲜。即使你是选择古老传统的针灸和现代先进的仪器，最终都需要用天然的美胸食物来维持美好的胸形。
除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养才是胸部丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少最终决定其大小。通过天然健康的食疗法，一定能恢复动人和自信。
女人，自己的身体要自己做主，与其花钱买罪受，何不把美好的期待寄托在天然的美食当中呢？享受的当下，获得了快乐，也让自己离美丽更近了一步！
五大类天然丰胸食物和超详细食谱（多年的经验总结哦：）
排行第一类：
胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参，鱼皮。
TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。我有一篇文章详细介绍女人各年龄阶段的丰胸方法，有兴趣一定要看看，点击链接：
如何让胸部再次发育？
把握胸部发育的最佳时间
最具胶原蛋白的靓汤
让皮肤超Q的“绝色双胶”
排行第二类：核果种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、红枣，莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。
TIPS：这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑！种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。
女人的补血养颜汤首选
美胸的胶原蛋白早餐
美胸美腿的坚果炒莴笋
排行第三类：
水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼，牛油果。
TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。
排行第四类：
蔬菜根茎类：
莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、丝瓜，花椰菜、甘蓝菜、山药，玉米、马铃薯、番茄、胡萝卜。
TIPS：其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和VE含量丰富的莴笋。
美胸的山药膏小甜点
干贝山药煲鸡腿
排行第五类：
天然药材类：
当归，人参，黄芪，淮山，菟丝子，肉桂，党参，桂圆，杏仁，银耳，桂枝。
另外，每天早上喝一碗酒酿红枣桂圆蛋，其
天然的促荷尔蒙成分也有神奇的丰胸效果哦：）
女人补气血的传统甜点
保持肌肤弹性的归芪乌鸡汤
夏日炎炎，给大家上一道绿色的丰胸食谱吧 
准备材料和做法：
1，丝瓜一根，瘦肉50克，豆浆500毫升，核桃。
2，将丝瓜切片，肉丝切片。
3,锅内放入橄榄油将肉丝炒香，将豆浆全部倒入
4，加入丝瓜，核桃煮沸，最后入盐调味即可。
同煮一会儿。
温馨小提示：
丝瓜：性凉，味甘，能清热利肠，凉血解毒，活络通经。含有维生素C，蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等，可以补气养血。
豆浆可以生津润燥，利水下气。两者同煮，针对气血虚弱的女性，能通经活血，促进胸部的发育。
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