1个人自杀会伤害6个人

2015-09-15 10:18阅读：

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从南京市疾控中心死亡疾病谱的统计来看，南京每年大概有250人左右死于自杀，去年有252人。数据显示南京自杀人群中青少年、女性、老年人居多。（《南报网》09-11）

据报载，南京脑科医院医学心理科博士马辉告诉记者，在自杀人群中，青少年和老年人是比较大的群体。青少年成为高发群体，可能和独生子女受挫抗压能力较弱有关系，因为是独生子女，所以，很多家庭就把所有的“优秀”目标放在了这个孩子身上，而孩子又没有抗压培训，如果达不到“优秀”的状态，心理就会崩溃。对于老人来说，多数老人由于疾病折磨，加上空巢老人的增多，身心折磨容易让老人走上绝路，选择另外一种模式结束生命。这些都是值得大家关注的。另外，还有一个群体，就是女性。东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵指出，女性与男性相比，性格更内向，情感上也更为脆弱，不管是在面对情感伤害还是人生大起大落时，她们的承受和调整能力多相对较差。同时，女性的情绪还受到生理周期的影响，在例假期、怀孕后、更年期情绪波动大，这几个时期发生的自杀案例也较多。
数据显示南京自杀人群中青少年、女性、老年人居多。这反映了什么呢？笔者在此谈谈个人的几点看法。
一、挫折教育的缺位，是造成青年少自杀率高的主要原因。据记者的采访，很多家庭就把所有的“优秀”目标放在孩子

身上。笔者认为，父母希望孩子“优秀”是一种美好的心愿，但是，一味地要求孩子优秀，当孩子出现挫折时，孩子会被失落的情绪围困，这时候，父母还以优秀的愿望居高临下，咄咄逼人的态度来要求孩子，孩子将面临更大的心理压力，此时的孩子如果没有足够的心理承受力，往往会自暴自弃。从此可以看到，父母偏面地要求孩子优秀，而没有培养孩子的健全人格，孩子的心理承受力将是存在缺陷的。笔者认为，孩子在成长的过程中，不要剥夺孩子成长的权利，孩子能做的事情要让孩子去做，孩子能承担的责任要让孩子去承担，孩子能面对的困惑，要让孩子去面对化解，要承认孩子成长过程会犯一些错误，孩子能从挫折中爬起来，培养孩子的心理的弹性、韧性。孩子的抗挫折的能力强了，有助于形成健全的人格。
二、老人缺少陪伴，受病痛的折磨，是造成自杀的主要原因之一。中国拥有许多空巢老人，空巢老人生活孤寂、落寞。受病痛折磨的老人痛不欲生，所以走向绝路。笔者希望更多的孩子，多回家陪伴父母，给父母更多的关爱。不过，笔者在此提一个建设性的建议，老人的孤独与生活的空虚，其实也与自身有关，如果一个人能在年轻时培养一份兴趣，年老后把这一份兴趣延续下来，在生活中与兴趣为伴，会给人许多精神的能量和生活的趣味。同时要善于交际，建立适合自己生活的圈子，生活也会其乐融融。笔者不建议父母在孩子成年后还把所有的身心放在孩子的身上，该放手时要放手，年老之后过一份有兴趣的生活，有自己圈子的生活也很重要。
三、女性如果养成一种学习的心态，对身心会产生积极的影响。自杀的女性多为性格内向，生活压抑，或出现情感问题。笔者认为，如果一个女人保持一种终生学习的心态，提升人的知性，拓展人的视野，人由于视野宽广心胸开阔，人由于拥有知性而看破人生的种种浮华，化解人生的困惑，自然不会那么痛苦。
四、中国需要建立一整套国家的自杀预防体系。我国至今仍没有一整套国家的自杀预防体系。如果能有国家自杀预防策略的话,或者把国家的自杀预防计划纳入精神卫生规划中,对于整个自杀预防工作会是一个很大的促进和帮助。而且将自杀预防工作跟很多工作综合在一起,放入国家整体发展策略中,自杀预防工作的力度就会更大。
自杀不是一个人的解脱。南京脑科医院医学心理科博士马辉告诉记者，多数国际专家发现：每出现1例自杀，平均至少对6个人产生严重的不良影响。在中国没有这方面的资料，但通过他们访谈全国1000余例自杀死亡者的家属的经验，在中国每个自杀者会对6个人造成不良影响的数字可能是准确的。当然，影响的强度和持续时间的长短有所不同，但相当比例的人随后会一直生活在这种负性心理影响中。他们估计每年有135,000个不满17岁的孩子经历父亲或母亲死于自杀这样的创痛；父母的自杀会使大多数孩子的心理健康发育受到严重影响。在一些情况下，自杀死亡者的家人或好友随后会得抑郁症或自杀死亡。马辉说，他们也估计每出现1例自杀未遂，平均会使2个亲友受到严重伤害，尽管这种伤害持续的时间通常要比自杀死亡所造成的影响稍短。

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