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夏天的小清新--荠菜鳕鱼汤

2013-08-09 07:30阅读:
夏天的小清新--荠菜鳕鱼汤
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连续高温,在打破了多项高温记录后,又创下了史上最热的立秋。天天一大早就红色预警高高挂,温度计一窜上40度就再也不下来了,不知道哪天才可以和高温说拜拜。辛苦劳累的家庭厨房工作者还是那句话,可以不动火咱就不动火,能不起油锅咱绝不起油锅。做点凉拌菜,搞个快手汤,尽量少在厨房里呆着,咱也得多多地保护自己,可不能像报纸上登的那些个可怜的老人家,舍不得开空调把自己给热S了,那是有多傻呀。

荠菜鳕鱼羹,有荠菜的清香,有鳕鱼的鲜美,有营养,不油腻,一青二白的颜色是不是感觉很清爽?很适合夏天的一道小清新的快手汤呢。


【荠菜鳕鱼羹】
材料:去皮鳕鱼柳100克、荠菜80克、高汤1杯、料酒1大匙、胡椒粉、盐、淀粉适量。
做法:

夏天的小清新--荠菜鳕鱼汤


1 鳕鱼洗净用纸吸去表面水分,切成2厘米左右的粒;
2 加入少许盐、胡椒粉、干淀粉和料酒拌匀,腌制15分钟;
3 荠菜剪去根部,择去黄叶洗净,用沸水焯一下再用冷水过凉;
4 荠菜稍稍挤去一些水分切碎备用;
5 煮锅里倒入一杯高汤和一杯清水烧开(没有高汤全用清水也行);
6 倒入鳕鱼粒划散,水再开时加入荠菜烧开;
7 用适量盐调味,淋少许水淀粉勾薄芡即可。


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