用充满能量的一锅红烧牛肉抵御寒冷天
2013-12-19 08:16阅读:
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连下了几天雨后,气温也逐渐下降。上次在vivien家的圣诞家宴上,说起我家的羽绒服都没拿出来,小伙伴们还都说我不怕冷呢。这下真的降温了,我得找羽绒服去了。
除了找羽绒服,厨房里还咕嘟咕嘟地炖了一大锅红烧牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分,比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冷的冬天食用牛肉,除了暖胃驱寒以外,还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风等功效作用,实为寒冬的补益佳品。
寒冷的冬天里,我喜欢一次花上2-3个小时,炖一大锅红烧牛肉,一般用牛腩加上牛