新浪博客
病吃了不少苦，现在悔得肠子都青了，怎能再走旧路。不过减肥还是迫在眉睫的，想着衣橱里的花裙子们，我真是恨不得能马上瘦个10斤8斤的，毕竟吃过亏，所以这次减肥得谨慎的对待。
晚餐完全不吃主食自然行不通，那就改为晚餐少吃主食，多吃能促进新陈代谢的食物，再坚持运动，争取在夏天前瘦回来。春季是新陈代谢的最佳季节，体内积蓄了一个冬天的废弃物都需要及时清理。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力，而且萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。非常适合像我一样想在春季减肥的朋友们。
萝卜味淡，却很能吸收食材的味道，用火腿和干贝一起做个汤，做法很简单。要想给汤增加鲜味，火腿和干贝都是不错的选择，尤其要把泡发干贝的水留着，汤的味道会再稍微浓一些，火腿本身的咸鲜味使这道汤不再需要盐提味，干贝的鲜味让这道汤更不需要别的调料，原汁原味相当滴好喝啊！
【火腿干贝萝卜丝汤】
主料：白萝卜
辅料：火腿
调料：食用油
做法：
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.大火煮滚；
11.煮滚后，盖上盖子，小火炖煮；
12.炖10分钟左右或至萝卜丝软熟即可。
TIPS:
1.
2.
【我的其他汤水做法】
晚餐完全不吃主食自然行不通，那就改为晚餐少吃主食，多吃能促进新陈代谢的食物，再坚持运动，争取在夏天前瘦回来。春季是新陈代谢的最佳季节，体内积蓄了一个冬天的废弃物都需要及时清理。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力，而且萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。非常适合像我一样想在春季减肥的朋友们。
萝卜味淡，却很能吸收食材的味道，用火腿和干贝一起做个汤，做法很简单。要想给汤增加鲜味，火腿和干贝都是不错的选择，尤其要把泡发干贝的水留着，汤的味道会再稍微浓一些，火腿本身的咸鲜味使这道汤不再需要盐提味，干贝的鲜味让这道汤更不需要别的调料，原汁原味相当滴好喝啊！
【火腿干贝萝卜丝汤】
主料：白萝卜
辅料：火腿
调料：食用油
做法：
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10.大火煮滚；
11.煮滚后，盖上盖子，小火炖煮；
12.炖10分钟左右或至萝卜丝软熟即可。
TIPS:
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