推杆因人而异，但基本要领却基本接近！

很多人在练习推杆时都遇到不同的教练或朋友的指点，几乎每个人的方法都不是一样的。
那么如何能选择适合自己的推杆姿势呢？我们认为，虽因人而异，但要领却基本接近！

正确的推杆姿势是什么？站位舒适，也不狭窄，站姿平衡而稳定。双臂自然下垂，肘部弯曲，腕部稍稍成杯状。在击球过程中，特别是击球时保持这些稳固的姿势很重要。如果你破坏了这些姿势，那么你击球和挥杆的流畅度势必受到损害。注意我的眼睛几乎处于球体上方。这对于准确瞄球也十分必要。
调整你的姿势
推杆是高尔夫球运动中最具有个性特征的击球方式。任何一个高尔夫球手，不论是职业还是业余爱好者，他们中有自己的独特方式。但不论什么方式都如同在全挥杆中一样，姿势和调整对齐在推杆中也是至关重要的。
在准备推杆的时候，应该感觉到放松和舒适。身体僵硬和紧张都会影响到技术的正常发挥。应该还能够用肩膀和前臂来给球定位，使得他正好位于你的目标线上，这样就可以沿着目标线击球了。
训练方法：
1、一个弹珠落在高尔夫球的上方
当你做好准备姿势的时候，你可以通过想象或真实的去做，从你的左眼向下抛出一个弹球，来确定高尔夫球的位置。这个弹球应该正好落在高尔夫球的上方。（也就是说高尔夫球的位置应该处于你的左眼下方）
2、把重心放在前脚掌上
做好准备姿势的时候，应该将重心保持靠前，放在前脚掌上。浙江有助于你在击球的过程中将球杆保持在目标线上。成功要点，如果能够在不失去平衡的前提下将脚后跟抬起来的话，哪么就说明你的重心已经准确的放在了前脚掌上。