和朋友以及高尔夫频道教学又学到了几招:
一、练推杆时要给自己规定距离练手感;比如2码五个球,4码五个球,6码5个球,8码5个球
二、练挥杆节奏时分为三个,快速、中速、慢速,由慢到快,感受下杆的力度
三、高尔夫也要有ISO标准,让自己的距离标准化,比如练习场的挥杆练习时不要盲目打球,要让自己练的杆距离偏差不要超过5码范围,比如7号铁若稳定为150码,那你打100个球至少要保证95个球要落在145-155码的范围才算合格,其他杆也一样
四、深圳第一女高尔夫教练辛迪瑞介绍了一种放松肌肉的方法,就是在下场前为了缓和自己的精神紧张和肌肉紧张,要作如下动作:
A、手腕放松:轻握球杆,让手腕自然的左右扭动
B、两腿放松:在上下半挥杆时两腿不要太僵硬,可以跟随身体左右摇晃时双脚也随之摆动,让身体放松下来
