大冬天，下雪天，最想吃什么？？
火锅，热辣辣的一顿沸腾火锅，绝对是不二的选择。
新浪博客
大冬天，下雪天，最想吃什么？？
火锅，热辣辣的一顿沸腾火锅，绝对是不二的选择。
想想：老友三五，亲朋小聚，围炉吃火锅,酒至微醺,陶然快意之时，偶尔转头看一眼窗外白茫茫的世界，你会有一种感觉...这个世界真美好!！
火锅让人爱，也让人“恨”，酣畅淋漓的口腹之快过后，“火锅病”也接踵而来……
最常见的是口腔和消化道问题。
燥辣的东西吃得多，吃得杂，容易上火导致口腔溃疡、牙龈炎；上火导致便秘，再导致痔疮。
沸腾火锅对胃肠的杀伤力不难想像：麻辣火锅的汤底大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，便秘也在所难免。
这款民间验方的靓汤：冰糖炖香蕉，最大的功效是清肺、祛热、整肠。新鲜香蕉性寒，炖煮之后，也适合脾胃虚寒的人食用。
沸腾火锅之后，试试这款简单之极的靓汤——冰糖炖香蕉，绝对汤靓，味道也靓，不要错过哦~~
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【冰糖炖香蕉】(两人份)
制作材料：香蕉2根、冰糖(10粒左右)、枸杞1撮，鲜陈皮小片（如↓图所示）
制作过程：（如↓图所示）
1.枸杞用冷水浸泡清洗干净备用；
2.新鲜陈皮用温水浸泡，水色变黄绿则换水，反复多次至水清，捞出用刀将白色瓤层削去，切丝备用；
3.香蕉2个剥皮，切块，放入紫砂煲内，加入冰糖，加入清水，水面略高过香蕉块；大火煮开，转小火加盖炖煮；
4.约15分钟后，加入1中枸杞及2中陈皮丝，略微搅匀，熄火OK。
【香蕉的好营养】
香蕉是南国佳果，肉质嫩滑香浓，有消热、润肠、降压、润肺、养颜之功效，
香蕉是淀粉质丰富的有益水果，从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
香蕉能平衡体内钾离子，能促进大脑分泌内啡化学物质，用香蕉可治抑郁和情绪不安．
鲜果香蕉性寒，炖煮之后寒性减退，此汤一般人都适合．
食谱相克
香蕉：香蕉不宜和红薯同食。
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