早餐系列2---粗粮早餐(含红豆大菜糕的做法) 2011-09-28 08:28阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1570149997 早餐系列(一)---西多士配玉米胡萝卜肉末粥 今天的早餐是以粗粮为主的早餐,由紫薯+玉米+南瓜浆组成,水果 是贡梨,另外还有昨晚做的红豆大菜糕。 紫薯和玉米蒸熟就行了,很简单方便。南瓜浆是我超爱的一款饮品, 南瓜削皮后切块,放进锅里,加入没过南瓜的水,放入适量冰糖,煮至南 瓜软烂,放