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豆类别再
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打豆浆了，做点焗豆真的很好吃，茄汁焗豆很多人都喜欢，香香的黄豆浸在浓稠的番茄汁中,真是美味。一般人怕麻烦都是买罐头来吃，其实如果有压力锅自己做也是非常简单的，而且还更健康美味。茄汁焗豆一般用黄豆来做，为了消灭家里库存的青大豆，我就用青豆做了，青豆是豆类食物的一种，，因为颜色是青绿色，炒可做菜，煮可做汤，还可做成闲暇时刻的零嘴儿。
茄汁焗豆一般用黄豆来做，为了消灭家里库存的青豆，我就用青豆做了，收拾冰箱又发现一罐罗宋汤快要过期了，也被我添加进去了，呵呵 ，，，味道真心不错，软软绵绵的。下次我用芸豆试试，肯定会更好。
我们日常饮食中应该均衡的饮食，所以可以适当的吃一些青豆了。 青豆中含有很多的营养，像是不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；同时青豆中还含有皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
主料；干青豆 100克
辅料；黄油
做法
1 准备好所用原料。
2 提前泡发青豆。
3 番茄去皮切成小块。
4 将泡发的青豆加入锅中，再加入适量的清水。
5 大火烧开，用漏勺捞出漂浮的豆皮。
6 将焯水的青豆放入高压锅中。压10分钟。
7 另起锅，烧热加入黄油。
8 黄油完全融化后加入西红柿
9 翻炒均匀至西红柿软烂，加入一勺番茄酱
10 倒入罗宋汤
11 烧开后加入煮好的青豆，再加入糖和盐。、
12 转小火，烧制汤汁浓缩 粘稠即可
叨唠；先将青豆煮一下，可以滤掉豆皮和去掉豆腥味。
茄汁焗豆一般用黄豆来做，为了消灭家里库存的青豆，我就用青豆做了，收拾冰箱又发现一罐罗宋汤快要过期了，也被我添加进去了，呵呵 ，，，味道真心不错，软软绵绵的。下次我用芸豆试试，肯定会更好。
我们日常饮食中应该均衡的饮食，所以可以适当的吃一些青豆了。 青豆中含有很多的营养，像是不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；同时青豆中还含有皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
主料；干青豆 100克
辅料；黄油
做法
1 准备好所用原料。
2 提前泡发青豆。
3 番茄去皮切成小块。
4 将泡发的青豆加入锅中，再加入适量的清水。
5 大火烧开，用漏勺捞出漂浮的豆皮。
6 将焯水的青豆放入高压锅中。压10分钟。
7 另起锅，烧热加入黄油。
8 黄油完全融化后加入西红柿
9 翻炒均匀至西红柿软烂，加入一勺番茄酱
10 倒入罗宋汤
11 烧开后加入煮好的青豆，再加入糖和盐。、
12 转小火，烧制汤汁浓缩 粘稠即可
叨唠；先将青豆煮一下，可以滤掉豆皮和去掉豆腥味。