新浪博客

认识一个穴位，就可返老还童！灵不灵试了就知道（转载）

2013-06-25 19:58阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1612347984



认识一个穴位，就可返老还童！灵不灵试了就知道（转载）

对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉
动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。

肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。

民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：
上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。

这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。

所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。

要激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。

古人十分重视用神阙穴来养生和治病。神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。名医陈良甫说：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。”这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。

灸法也很简单，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸100壮则要重复上述动作100次。有时候，还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜，这即可以保护穴位的皮肤，又因为生姜的辛温之气可入人体，效果更佳。所以，大家如果要灸神阙，我建议最好垫一片生姜。更简单一点的，还可以直接用从药店买回的清艾条，点燃后在肚脐附近熏烤。坚持艾灸，不久，您会发现身体变得非常舒服。

 对于我的那些老病号，我总是嘱咐他们自己在家里灸神阙穴，还有一些虚寒体质的朋友，我更会把艾条送到他手里，让他回去后一定要用。

 歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。

如果想采取更简单的方法，那就是压脐，效果也十分好。压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中.




有关穴位养生推荐阅读：


按拼音和部位查找穴位【高清图片,太方便了】
拍打腹股沟，既减肥又治病，男人女人都适用
找出你身上6把止痛“钥匙”

拍打手臂通三焦，内分泌永不失调
皮肤干燥;快按按补水穴
春季养生舒肝，按摩7大“撒气穴”
实用：有奇效的人体退烧穴
降血压有四个特效穴位——不花一分钱;您不妨一试
献个绝招，一招搞定烦躁
五个抗癌穴、皆由足底生
20分钟就能成为按摩高手的秘诀——以硬克柔
防止衰老过快的第一穴道
每天按摩一穴十分钟;保你一冬不感冒
摸摸父母左后背，延长寿命十五岁
按摩5穴位解除眼部烦恼
大补元气的穴位
全身第一大补药：太溪穴
人体自带的三个“消炎穴”——照海，商丘，丘墟
按摩穴位缓解上火
























【转】掉发多，白发生，肾精不足、肾气失固，按压4个耳穴补肾精、清血热。 按摩穴位缓解上火



陆游高寿与降气汤
德高之人可长寿
睡前三分钟，寿延三十年
说真话的人更长寿
长寿三尊（图解）
十个“一分钟”长寿不是梦
【转】世界最长寿的人——李清云活了256岁!全靠素食及紅豆枸杞當茶飲
绝对让现生折福折寿的做法
长寿秘诀：信佛善待他人【104岁还能穿针做鞋】
115岁寿星：“摇山晃海”练了一百年
南方都市报：家族三百年秘传的不得病的健身绝招
早补心虚寿命长（转）
带病长寿
佛家食疗奇方



索达吉堪布：藏传佛教的养生之道
150岁的印度人的养生经验
早补心虚寿命长（转）
摸摸父母左后背，延长寿命十五岁
会让女性寿命减短的原因
阿弥陀佛能遣除我们寿命上的障碍
养生三调：晨调心肺午采阳晚调肝肾寿命长（招招是秘招、绝招）
精美图文：长寿三尊（图解）
达真堪布：健康长寿之因












养生保健、生活百科(332)

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享