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韩菜在家自己做----炒牛肉磨菇

2011-06-01 07:48阅读:
炒牛肉磨菇

韩菜在家自己做----炒牛肉磨菇

这是俺一个韩留归来的闺友教俺炒的一个韩菜,这菜有个非常韩潮的名字叫“炒牛肉磨菇”,说真的,当俺听到这名字的时候,郁闷了许久,它明明就是咱们的鲜菇炒牛肉嘛,干嘛去韩国之后,就易名了呢,但闺友强调了N久,说它跟咱们的鲜菇炒牛肉是有一定程度上的区别,起码,牛肉的腌制就有根本上的不同。既然闺友这么肯定地说明又说明,那好,咱今天就用它的名字,也在家韩潮一次。因为再怎么说,俺闺友都是泡了几年韩水的海龟,嘿嘿。

韩菜在家自己做----炒牛肉磨菇


材料:
牛肉 …… 350克
真姬菇 …… 150克
黄瓜 …… 1/3条

调料:
酱油 …… 1大匙
砂糖 …… 1/2大匙
芝麻油 …… 1小匙
蒜头 …… 1颗
…… 1片

做法:

韩菜在家自己做----炒牛肉磨菇
1-2、把所有材料准备好。
3、牛肉洗干净,切成长条。
4、蒜头去掉外衣,并用压蒜器压成蓉。
5、姜去皮,切成米粒状。
6、黄瓜洗干净,切成长条。

韩菜在家自己做----炒牛肉磨菇

7、把所有调料放切好的牛肉中,搅拌均匀,腌制20分钟。
8、真姬菇摘好,洗净。
9、在锅中注入适量清水,大火烧开。
10、倒入真姬菇,大火煮开后继续煮2分钟。
11、捞出,用清水冲一下,并沥干水份。
12、热锅下油,油烧至6成热时,倒入牛肉。

韩菜在家自己做----炒牛肉磨菇

13、大火快速翻炒,炒至变色。
14、倒入切好的黄瓜。
15、继续大火翻炒,倒入真姬菇。
16、继续快速翻炒1—2分钟,即可装碟。
17、嘿嘿,可以起筷了。

韩菜在家自己做----炒牛肉磨菇

嘿嘿,味道真的灰常灰常好,我家那只小馋猫已经在等不及了,呵呵。

韩菜在家自己做----炒牛肉磨菇

感觉真的省了不少银子,要如道,在我们广东,吃上一次正宗的韩菜,那价格真的非常滴不菲。

韩菜在家自己做----炒牛肉磨菇

来张近照,喜欢吗?请慢吃。。。。

韩菜在家自己做----炒牛肉磨菇

小盆友多吃牛肉的好处:

牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品要高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。肌氨酸可以提高人的智力,尤其对于像学生考试这种需要“临时提高智力”的时候效果更明显。此外,牛肉中脂肪含量较低,还含有丰富的蛋白质和维生素以及锌、镁、铁等微量元素,可增强人体免疫力。

今天是六一儿童节,就把这个菜送给所有过儿童节和想过儿童节的大小盆友。
祝,
儿童节快乐!

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