如何发展球员的比赛能力：功能性训练

大家好，今天我们分享如何发展球员的比赛能力：功能性训练，希望大家喜欢!

我们通过这篇文章了解功能性训练方法，以及如何利用它来提高球员和球队对比赛的理解，下面我们开始：
功能性训练
功能性训练是针对场上特定位置或区域的训练(前锋、中场、后卫、守门员)，包括对特定位置或角色要求的训练或实践。

图1-功能性训练
功能性训练可以一对一指导，也可以小组训练，最理想的状态是模拟比赛中的情形。例如，教练在对前锋进行功能性训练时会特别关注两名前锋在前场的配合。
马赛罗·贝尔萨曾是是法甲里尔队的主教练，他会根据球员的位置，安排他们在一天中的不同时间段进行训练。这样可以锻炼球员之间的交流和对比赛的理解，以便他们能够在比赛中识别和执行预先排练过的动作。
不仅仅是贝尔萨，欧洲的许多足球学校都开始为年轻球员提供功能性训练，当然我们也可以。
对草根足球来说，功能性训练有作用吗?
在草根足球中最宝贵无疑是时间，它是教练们想要提供功能性训练项目的所面临的最大挑战。然而，并不是完全不可能。
例如，我们可以通过三周时间练习在前、中、后场传球（控球状态下），紧接着再重点练习在不同区域实施压迫（防守状态下）。
这样我们便已经制定了一个为期6周的计划，包括在各个区域