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你贴你的秋膘,我减我的肥——开洋蒸丝瓜

2011-08-09 10:16阅读:
肉我所欲也减肥亦我所欲也
二者PK 选择减肥
伤悲了4个月后开始新一季的减肥
减肥任务路途漫漫
话说有人开始贴秋膘了
总是差人一步
你贴你的秋膘我减我的肥
咱各不相干哈


你贴你的秋膘,我减我的肥——开洋蒸丝瓜
你贴你的秋膘,我减我的肥——开洋蒸丝瓜

材料
嫩丝瓜两个(小的)
开洋(海米)适量 蒜蓉5瓣 盐适量油适量
做法
1、丝瓜洗净去皮切成月1cm厚的片备用
2、开洋清洗干净用温开水浸泡10分钟沥干
3、蒜用刀拍扁切成蒜蓉备用
4、将丝瓜放入容器中加入开洋 蒜蓉 适量盐 适量油拌匀
5、锅中加水隔水放入丝瓜大火蒸10分钟即可
6、蒸好装盘即可

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