女性经期能喝咖啡吗 专家称经期不宜喝咖啡

许多女性在问，经期可不可以喝咖啡，下面长生养生网就告诉大家吧：
女性的经期应该特别注意，不当的生活习惯可能会导致痛经等不适症状的发生，那么经期可不可以喝咖啡呢？专家指出：常工作比较忙喝杯咖啡可以缓解疲劳、抑制睡意，适量喝对身体没有太大影响，而在女性经期喝咖啡是不当的选择。
女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，从而破坏了碳水化合物的新陈代谢。因此，专家建议在女性经期及其前后应尽量避免食用咖啡。
同时值得注意的是女性月经期应避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
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