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润肺祛秋燥的【南瓜粥】
2018-09-20 09:03
阅读:
http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1828312005
到韩式餐馆去吃烤肉
前奏总是有免费小菜和小小一
碗南瓜粥
从那时起就与南瓜粥结缘
南瓜粥是最适合秋天的粥品,简单美味养胃
能润肺祛秋燥,还可以美容养颜
让你的皮肤远离干燥
爱美的你赶紧来试试吧
~
南瓜粥的制做
用料
南瓜
700g
、水
700g
、糯米粉
20g
、细砂糖
45g
、盐少许、表面装饰杏仁片少许
做法
1
、南瓜洗净去籽
2
、切成小块
3
、带皮入蒸锅,大火蒸
15
分钟左右(蒸锅中水沸腾后再入南瓜)
4
、蒸好的南瓜待凉
5
、用勺子把瓜肉挖出
6
、瓜肉与水分次放入搅拌机中
7
、打匀
8
、搅打好的南瓜糊全部倒入锅中
9
、糯米粉用凉水兑开
10
、南瓜糊放炉灶上大火煮
10
分钟至沸腾后转中火
11
、兑好的糯米水加入锅中,续煮
3
分钟
12
、转小火加入细砂糖用汤勺不停搅拌,以防糯米粉沾底,至糖化后,再放少许盐搅拌均匀即可
我能一次喝一大碗,信不
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