厦门市集美区妇幼保健院-小儿内科- 罗艳萍
我的宝贝才七个月，是不是可以榨汁后加热给宝宝喝？
冬天北方的天气好冷，水果比如红枣是不是可以蒸煮后给孩子吃？
天气这么冷，大人都不想吃水果了，孩子一定要吃吗？
最近天气确实好冷，看到水果都没什么想吃的欲望，但是水果含有丰富的膳食纤维和维生素等物质，对于人体是很好的食物补充剂，特别是对于宝宝，每天吃点水果就是在补充辅食中天然的补水佳品。

一、宝宝的水果需要加热吗？

看情况，最好不加热。
宝宝可以吃辅食的时候，代表宝宝的消化能力增强了，可以接受食物。美国儿科学会指出4~7个月的宝宝吃辅食时，香蕉可以直接捣烂吃，其他水果需要加热使其变软。但我们要注意的是加热的作用主要是为了使水果变软，便于进食，而并吃熟水果。特别是猕猴桃、草莓之类的。
正常常温的水果可以直接给宝宝吃，并不会对宝宝的肠胃造成伤害。水果加热虽然营养素损失不多，但比较容易造成纤维素断裂，起不到润肠排便效果，另外维生素较容易被破坏。所以，尽量用常温的水果给宝宝吃，除非是过敏体质。当然了，如果觉得水果太冷可以在温开水烫了再吃。