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你终其一生在亲密关系中所寻找的答案,就在几句话里

2019-05-19 06:42阅读:
(1)亲密关系是自我完善的一个阶段
我们为了自我满足而与我们的伴侣抗争、控制一切,
这样一来,我们就无须感受那些埋藏的痛苦情绪。
许多人终其一生都在逃避他们情感脆弱的一面,
宁愿坐在电视机前发呆,
也不愿面对那些内心的寂寞和未曾表达的痛苦。
一旦有勇气感受任何涌现出来的情绪后,
将经历自我瓦解、返璞归真的过程,
最终体验到本我“闪耀之光”。
爱无法拯救我们脱离苦海,
但爱终究会带出我们所有的痛苦,
好让它们可以疗愈与化解,
爱有可能融化我们扭曲、竞争性、分离的自我,
迫使我们脱离不健全的自我结构,
最终迈入伙伴期,
再到合为一体,
并且领悟到我们都是一体中独立的个体。
你终其一生在亲密关系中所寻找的答案,就在几句话里
(2)亲密关系是内心的镜子
我们无法看到周遭世界真实的样貌,
因为我们只会看到心智滤镜所见到的世界。
我们永远看不到自己的全貌,
需要他人来反映我们的自我,
而最能呈现我的内心的是我们的伴侣。
你终其一生在亲密关系中所寻找的答案,就在几句话里

(3)学习付出与接受爱
责怪不会有正面的影响,
利用道理与论证企图说服也同样不产生任何效果,
只有互相理解体谅,
付出你的爱,
才能扭转情况。
唯有我们愿意改变,
外在的世界才会改变,
我们的转变是一切转变的开始,
这就是爱的力量。
无数人抱怨伴侣的缺点,
其实某种程度上,
他们自己也正在这么做。
假设你的伴侣有问题,
这表示你也有问题,
而所有问题的核心都是在于我们不愿意付出。
如果你认为你已经在付出,
但事情毫无进展,
这表示你是在牺牲,
其中隐藏着某种意图而不是真心地给予。
首先你要让自己先成为一个好伴侣,
才有可能遇到同样好的他/她。
你终其一生在亲密关系中所寻找的答案,就在几句话里
(4)幸福快乐与成功来自拥有好关系
你们必须跨越过往的种种心理、
你们的扭曲自我结构、
过往潜意识的限制信念,
以迈向一个更成功与更丰盛的人生。
共同穿越你们的模式,
这意味着你们将会拥有更多的蜜月期,
因为你们会提升至另一个全新的和谐、沟通与理解的层面。
文摘自杰夫·艾伦的《亲密关系的秘密》第四篇第一节《亲密关系这面镜子》,由曹怀宁心理咨询工作室整理,转载需保留出处。

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