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有“红宝石”著称的石榴籽
新鲜的石榴籽
冰冻的石榴籽
石榴籽沙拉
水果沙拉
石榴籽的功效与作用有哪些？
1、能促进关节的适应性和皮肤的弹性；
2、保护心血管；
3、抗炎症和减缓运动损伤；
4、减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高；
5、促进脑功能。
石榴籽的营养成分：
吃石榴籽要注意什么？
1、石榴籽不易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼一嚼，然后吐出来。
2、由于石榴有几种品种，籽有软有硬，因此吃的时候要看情况，吃不惯的话吃几颗就好了。
3、牙齿和肠胃功能不太好的朋友，可以将石榴的果实榨汁打碎饮用，这样就可以摄取到石榴籽的营养了。
说明：
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