海鲜家常菜——梭子蟹炒菜花 2014-11-20 07:40阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/3597865895 依旧忙碌。周末休息两天，一天陪孩子去各种特长班，另一天逛了一天的建材市场，直到下午三点才吃上午饭。最近的博客要么发存货，要么就是简单到不能再简单的快手菜。偶尔有时间拍个菜，也充分体会到了“三天不练手生”这句话的真谛，拍照完全不在状态，感觉拍出的图片更像梦游时出品的。希望这样的日子早点结束吧，每周还是下下厨，拍拍菜，做做甜点，会会闺蜜，这才是我想要的生活。 言归正传，今天继续上一道家常菜——梭子蟹炒菜花。 菜花是一种普通的家常蔬菜，营养丰富，味道甘美，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱者食用。菜花不宜久煮，一般都是炒来吃。 小时候吃菜花主要是和肉做搭档，近几年它又和海鲜成了好伙伴，鲜虾炒菜花、花蟹炒菜花、皮皮虾炒菜花...纷纷登上了餐桌。 秋天正是海鲜肥美的季节，今年的海鲜价格比往年便宜了很多，路边渔民们卖的自家船打捞的梭子蟹便宜的八九元一斤。买上几只小蟹，搭上半只菜花，十元出头的成本，就能做出全家人喜欢的美味。
