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远离这些病!健康过春节!--父母篇

2016-02-12 11:19阅读:
远离这些病!健康过春节!--父母篇
远离这些病!健康过春节!--父母篇
中老年人重在预防心脑血管疾病
每年冬季,尤其是春节前后,中老年人群中常会出现心脑血管疾病的发病高峰,如心绞痛发作、急性心肌梗死、高血压危象、脑卒中的患者数量会明显增加。
究其原因,主要有四个方面:
第一,冬季寒冷。过低的气温可使身体四肢的小血管收缩,血流量减少,致使心脑血管供血受到影响。
第二,过度劳累。年前卫生清洁工作较多,繁重的家务会使身体始终处于疲劳状态。
第三,情绪激动。儿女回家,家人团聚,老友相见等,都会使情绪处于亢奋状态,易导致血压升高。
第四,生物钟紊乱。晚睡早起,熬夜娱乐,打乱了日常生活规律,身体得不到充分休息。
第五,饮食不当。家中就餐人数增多,饭菜的花样、数量也会增多,常易进食过饱。
急性心肌梗死的发病信号

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多数心肌梗死患者有先兆症状,如胸前区不适、周身乏力、活动即感心悸气短、心绞痛等,尤以新发性心绞痛(初发型心绞痛)或原有心绞痛加重(恶化型心绞痛)最为突出,且诱发因素不明显、发作次数较以往频繁、程度较剧、持续时间较长、含服硝酸甘油多不能缓解。
发作性胸痛为最先出现的症状,主要在胸骨后,可波及心前区,有手掌大小范围,界限不太清楚。常可放射至左肩、左背、左臂内侧或至颈、咽、下颌部及上腹部,因此会被认为是肩周炎、牙痛、嗓子疼、胃痛而延误了救治。胸痛常为压榨性、憋闷性或紧缩性,不像针刺或刀扎样锐利痛,常伴有烦躁不安、出汗、憋闷或恐惧、濒死感。少数患者无疼痛,一开始就表现为休克或急性心力衰竭。
脑卒中的发病信号
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脑卒中,俗称脑中风,又称脑血管意外。分为缺血性脑卒中(主要包括动脉硬化性脑梗塞和脑栓塞,统称脑梗死)和出血性脑卒中(分为脑出血和蛛网膜下腔出血)两大类。
脑梗塞多在安静、休息时发病,起病较缓;多无头痛、呕吐和意识障碍,或是症状较轻;偏瘫、失语、颅神经麻痹症状明显,常成为患者的主诉;多有短暂性脑缺血发作病史,高血压病史有或无;常见的病因是动脉粥样硬化。
脑出血多在活动、激动时发病,起病急;常有头痛,早期即有呕吐;常有意识障碍,且进行性加重;常有偏瘫、失语、颅神经麻痹症状,但常因患者意识不清,不能诉述;少有短暂性脑缺血发作病史,常有高血压病史;常见的病因是高血压。
总之,对于突然出现的失语、言语不清或吞咽困难;一侧肢体的麻木、无力或瘫痪;持物不能、步履不稳、跌倒发作;及单眼的视力模糊、完全黑矇、失明等,应予以高度重视!
高血压危象的发病信号
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常因寒冷、紧张、疲劳、突停降压药等诱因,导致血压急剧上升,而出现剧烈的头痛、头晕、眩晕,可伴有恶心、呕吐、烦躁、胸闷、心悸、气促、视力模糊等症状;有的患者会出现腹痛、尿频、尿少、排尿困难等;有的患者可有发热、口干、出汗、兴奋、皮肤潮红或面色苍白、手足发抖等自主神经紊乱症状;严重者,尤其是既往患有心、脑、肺、肾脏疾病者,可出现心绞痛、肺水肿、肾功能衰竭、高血压脑病等。
防治对策:心脑血管疾病最忌过度疲劳!
第一,遵循日常作息时间,避免过度疲劳。
第二,注意防寒保暖,避免前胸后背着凉。
第三,保持心境平和,避免情绪激动。
第四,注意节制饮食,避免进食过饱和暴饮暴食。
第五,按时按量规律服药,避免忘服,禁止突停治疗药物。
特别提醒
首先,一旦发病,患者应立即停止活动躺下休息,亲属应立即拨打急救电话以保证患者尽快就诊、救治。
再者,卧床休息时,头应偏向一侧或取侧卧位,以避免呕吐物误吸或呛入气管。
最后,既往有冠心病病史者,可予硝酸甘油 1片 舌下含化,必要时5分钟后可重复一次;或消心痛(硝酸异山梨酯片)1片 舌下含化;或速效救心丸 10~15粒 舌下含化。家中备有氧气者,可予以较高流量氧气吸入,将流量表的浮标调至3~4(升/分)的位置。

【注: 文章原创,转载请告知。文中图片摘自网络】
【参考资料:《实用内科学》第11版】

作者:车驰
保健医生 主治医师
国家二级公共营养师
新浪微博:养健车氏界
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电话:18853533013

{营养保健知识的搬运工和传递者}





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