十年回望戒烟记
2026-06-10 11:05阅读：
戒烟倏忽已近十载，当年心境与情景，依旧历历在目。
那次赴京，是2016年9月28日，直至11月5日与妻同返合肥。短短月余，北方季节更迭之快，令人感慨。启程时身着短袖，暑气初敛，秋意渐生；待归乡前两天出门，已裹上羽绒服。深秋悄至，北国的冬天已然降临。
（天坛秋色--一年中最好的季节）
这次在京一个多月，恰逢北京一年中最好的季节——秋高气爽，气候宜人，景色迷人。这段时间，还迎接了来京公干的兄长。他乡兄弟相见，别有一番感慨。我们陪他观赏了水立方，可惜那天鸟巢下午有活动封闭，不能入内，只能驻足外围，远观其恢弘风貌。
兄长在鸟巢前
留影。摄于2016年10月21日）
这一次在京逗留，是我多年来旅居京城时日最久的一回（日后尚有更久居京时光）。而此番久留，缘起一桩关乎身心康健的大事，值得细细记述。
几年来，内心一直有些不安。几十年的抽烟，导致气管乃至肺部受损，上楼或登山便会气急败坏，生活质量大打折扣。三年前一次急性发作，恰逢孙女在合肥，我既不想给忙碌的妻子添乱，又心存侥幸，便自己吃了点药对付过去。
我素来有讳疾忌医的心理，幻想依赖身体的自我调节来抵御病痛。再者，也很清楚一旦上了医院，抽烟势必受到声讨，那么长期与烟相伴的舞文弄墨乃至弈棋之好，又该如何安放？心中矛盾至极，却不敢也不想声张，一派“脚踩西瓜皮，滑到哪算哪”的庸人主张，纷纭杂乱，浑噩昏然。
世事难料，十月上旬，孙女小诗越在幼儿园不慎染上感冒，我也随之被传染，引发上呼吸道感染。连日夜间咳嗽不止，辗转难眠，身心备受煎熬。妻儿看在眼里，急在心头，深知自行服药已然无济于事。适儿在某大医院预约了专家特需门诊，在他“乖乖去看病”的威胁下，我于10月13日正式入院寻医问诊。
说来也颇为神奇。接诊专家细细问诊，我如实道出常年吸烟与身体症结，再经两项专项检查，陈年旧疾与当下病症全然明晰。这位德高望重的专家身旁围着一众年轻医师，神色严谨、言辞恳切，直言相告：若不肯戒烟，便无从施治。无奈之下，我应允了戒烟，专家这才欣然落笔，开具药方。说来真切，服用该院自制的一种水剂后，当晚咳嗽便止，入夜便能安然入眠。
10月20日前往复诊，查看检查结果，续配对症汤药。自此往后，往日动辄胸闷气短、喘息难平的苦楚好了许多。10月28日，我与妻子同游香山，饱览漫山红叶、醉人秋光，登山途中步履轻快，全然没有往日气闷乏力的窘迫。11月3日，又远赴南六环外的埝坛公园，沿环湖步道缓步慢行近两小时，久违的神清气爽萦绕身心，满心畅快，欣然自得。戒烟月余，体重竟悄然增添五斤，往日略显消瘦凹陷的面容，也饱满了些。
我的戒烟很彻底，说戒便戒，没有一点犹豫，更无反复。或许是在健康与生命面前，万事皆轻。时至今日，我早已对烟味心生厌弃，分毫难闻。巧合的是，兄长与我同病，境遇相似，近二年也狠心做了彻底戒断，家人欣然！
作于2026年5月11日
