心理学：如果一个人长期不合群，没有朋友，往往会社交退缩
曾宪荣
曾宪荣
| 人一定要合群吗？ 人是群居动物，这点从远古时代就已经被印证了，因为一个人的力量有限，非常脆弱，从来都无法与大型哺乳类动物抗衡，只有以集体为单位，彼此相互关照，协作，才能使“生存力”倍增。 群居的好处，也体现在两方面： 一、物质层面，你的衣食住行，都可以用现金去购买自己所需的物品，从而满足自我需求，如果你不是群居，独居在深山老林里，从不与外界打交道，那么你的一切衣食住行就要靠自己了，从总体上来说，脱离群体的独居，生存非常不容易，而且生活质量过得也不如群居的人。 二、情感层面，人的情绪会受很多种因素的影响而变化，分为良性情绪和不良情绪，良性情绪可以使人快乐，增强免疫力，疏导心理健康，不良情绪，会使人感到焦虑，孤独，抑郁，危及人的心理健康。这个时候，如果你身边有信任的朋友，是可以倾述，帮助你缓解，开化的，但如果你是独居的人，就只能自我调节，消化这些糟糕的负面情绪，值得一提的是，独居的人，不良情绪的占比永远高于良性情绪，得不到别人的建议，疏导，会想不开钻牛角尖。 所以，人还是要以群居为主，长期不合群，也会产生“社交退缩”行为 社交退缩 社交退缩症，也叫社交焦虑症，在心理障碍上属于敏感性障碍，是一种在他人面前感到不自在和受压抑、避免与他人接触的倾向， |