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如何挑选马铃薯?

2015-08-28 17:07阅读:
如何挑选马铃薯?

马铃薯(学名:Solanum tuberosum),属茄科多年生草本植物,块茎可食用,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆 、洋山芋等,与小麦、玉米、稻谷、高粱并成为世界五大作物
马铃薯是我们常吃的蔬菜之一,那么选购和食用马铃薯时应该注意什么呢?
挑选马铃薯的注意事项
1、没有破皮的,尽量选圆的好削。皮一定要干的,不要有水泡的,不然保存时间短。
2、无机械损伤,不带毛根,无病虫害、粗皮、腐烂、热伤、冻伤、变黑,无发芽、变绿和焉萎现象。
食用马铃薯的注意事项
1、表皮含生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻的反应。
2、表皮变绿生物碱的毒性大大高于芽窝的毒素。
3、发芽可抑制呼吸中枢,用清水浸泡,炖煮要大火。
4、切好的丝或片不能用水浸泡,避免维生素流失。
5、避免高油温炸薯条,易产生丙烯酰胺,长期摄入会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等慢性末梢神经病。
如何去除或避免龙葵素
1、把龙葵素集中的部位,即芽的芽根眼、变绿的皮层、溃烂部分削掉,就不会引起中毒。
2、龙葵素还能溶于水里,在吃以前将削好的马铃薯在清水里泡2小时,也能预防中毒
3、龙葵素是一种强碱性生物碱,遇醋酸后极易分解破坏,所以用醋调味有去毒作用。
4、彻底地煮熟煮透也能去除龙葵素的毒性。
5、贮存马铃薯时应尽量避免日光照射,日光能使其皮层变绿,使龙葵素含量剧增。
采取药物、低温、v-射线辐射等方法防止马铃薯发芽、变绿等。


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