八极拳的传统与传承
2025-12-11 16:48阅读：
八极拳的传统与传承
武术的传承必须要保证真实的传统性，传统：具有历史渊源、世代相传，传承：就是传授与继承。多少年可以称为传统，没有具体准确的年限，依据有关资料，传统文化的时间以一九一一年届定，即中华民国建立以前，武术具有悠久的历史，是传统文化的一部分，由此可以断言，能够达到百年的时间跨度、有世代传承坚守践行的，就可以称为传统，传统是武术的根，没有传统就没有传承。
武术是以中华文化为理论基础，以攻防技击格斗为主要内容的、独特的传统体育运动，简单地说，武术的传承就是技击术的传承，其中，套路是动作招式的载体，是为了提高技击水平服务的、是习武最普遍的练习过程和形式，具有多种意义和作用，因此，套路的传承虽然不是主要的却是必须必要的基本传承，敝人浅见薄识，在此仅就如何保持八极拳的传统性、如何练好八极拳，如何保持原汁原味地把其真实正宗地形象传承下去。简述如下；
在八极拳套路的传承中，狭义地分为：动作和练法两个传承：
一、动作的传承：八极拳有多种流派，动作不可能也无法统一，即使是同一支派、同一套路也多有差别，规范要求也不尽一样，正确不是唯一的，孰是孰非很难分辨，唯有明师传承概率相对高一些，在很多情况下，无论是真实的还是伪劣的，都难有依据无法证实，也正是如此，许多武术爱好者盲目从学，在某些所谓的“名师”、好为人师、的蛊惑误导下，认真刻苦地练着伪劣假冒，且执迷不悟以讹传讹，现实中，只要能把“蛋糕”做大就有市场，就是真实的、正宗的，这已成为不可否认的随处可见的现实，传统的套路动作经过世代传承至今，必然有它存在的道理，今人可能不理解，但是绝不能删改。
为人师者不一定是功夫深厚技艺高超名师大家，但是，所教的内容必须要有渊源出处真实无误，做到“知之为知之、不知为不知”己所不明、勿惑于人，明白多少就教多少，应该量力而教之。无论是小学老师还是大学老师，水平不一样却都是老师，都需要有相应资质尽职尽责，初级的基础的同样重要，教或学的内容无论多少必须真实可靠，套路是由若干动作组成的，动作是最简单的表现形式，如果连动作的
基本真实、正确都做不到，那就没有为师的资格，更枉谈传统与传承。
二、练法的传承：把动作练出劲力、练出相行来的方法。首先是要有劲力，动作有劲力才能练出相行，就是要依法而练，练不得法徒恃蠢悍之力地蛮练，如同无的放矢，就是瞎练傻练。同样的动作可以有多种练法，正误优劣之间的区别差距有的显而易见，有的似是而非，但在练习的难易程度和效果上却大不一样，错误的练法极易先入为主积重难返，无论什么拳术如果没有科学正确的练习方法，必然会在平庸的瓶颈之处停滞不前，再努力苦练也是事倍功半徒劳无益，有的练了几十年也终无长进，其中重要的原因就是练不得法，练法的正误优劣，效果如何是最简单的验证方法，练拳之前，在头脑中对动作要有一个标准形象，好似书法中的“背临”，由于多种原因可能练不好达不到这个标准，这是很正常的，但是，要知道练好的标准是什么，怎么练才能练好达到这个标准，错误和差距在哪里，这是必须的自辨自纠能力，即自修自悟能力。
有明师的示范，和言传身授心领神会，用拳理法则与实练实战相互验证这是最好的教学方式，在常练不辍中不断领悟，举一反三触类旁通，“拳打千遍其义自现”，精湛的练法历来是研习探索的奥妙，也是保守惜传之谜，武者求之难得，古今武术明家无不深谙此道。
以上所说的两个传承，同时也是练好八极拳必备的两项内容，前辈们的武术实践，充分地证明“传统的就是正确的”，毋庸置疑。拳术不仅要练对、更要练好，练对与练好是两个不同的概念，如同书写与书法的差别：练对是把字的笔划、间架、结构的字形写出来，这是书写，练好是把字的正草隶篆的字体写出来，这是书法，这样的比喻应该是一清二楚容易理解，练的好才能有助于用，才能提高身体的综合素质和实战中的应变能力，师者不能混为一教、习者不能混为一练。简单说：能够把拳练得“式正力顺”基本规范，就是练的对，这是最起码的标准。习武必须练基本功，练拳也是一样，必须先练一定时间的如“踢腿、抻筋、蹲架子”等基本功，然后再练拳术套路，没有一定的基本功，动作肯定不规范，基本功是把拳术练对的基础，练对是练好的前提，评价和考核拳术练的如何，不同支系流派有不同的标准，拳理法则的要求也很复杂，如：“三尖齐进、六合并行”“点线面、相行化”“松肩、坐腰、抖胯”以及“八练”等此不赘述，很难一时说清说全，简而言之，拳术练的好的标准，综合集中的体现就是要“有劲力、有相行”。
对于正式合格的传承者而言，我的理解应该是：以技击为目的，以武术为事业，不断地刻苦练习、钻研探索招式动作的技法奥妙，努力提高攻防格斗水平。在当今这个年代，有很多原因、很多条件所限，是很难做到的，这样的传承人也是少之又少的。
在现今的武术圈内，绝大多数人都是以套路强身健体、或以套路为娱乐、或以参加表演赛得大奖拿金牌为目的，以此而沾沾自喜自鸣得意，虽然没有含金量毫无价值，却满足了某些人的虚荣心，更有甚者把金牌大奖作为骄傲炫耀的资本，殊不知这些属于：弘扬武术精神、普及大众健身，增强人民体质，是传播而不是传承，两者之间有着本质的区别。
在旧时代，习武拜师进入门谱，这是一件很严肃、很难得的事情，如今却截然不同，“拜师收徒、立门续谱”，已成为很普遍很容易的事，有的虽然人员众多热火朝天，已形成规模可观的群体、有组织有场馆，其实是“玩武术”或以赢利为目的，这些都与传统与传承无关。
此处略数在练习八极拳中，尤其是初学者常见的弊病和缺点，如：
身体拘谨动作僵死、低头弯腰端肩撅臀、松散不合软弱无力、左顾右盼提眉走相、下盘不稳两腿无根、蓄势蓄力僵力断力、步型不清手型不明、追求刚猛无力呕力，呼吸急促气息上逆、頻频震脚高声吼叫、以及没有顿挫节奏、没有力点、追求动作的观赏性等，以上不厌其烦的罗列了许多，有些弊病和缺点是人人皆知的，似乎多此一举，总之这些都是不应该出现的。
上面所说的弊病中，其中最普遍的、最明显的、最不应该出现的弊病就是“蓄势蓄力”，现以小架中的动作为例，简要说明。如：
1、在练拉弓式定阳针时：表现为：左腿先向上抬一下、或左手先向上摆动一下、或右臂先向后摆动一下、或右足先向后摆动一下，有的在这一个动作中四种弊病都出现。
2、在练现胯搓脸掌时：左手先向上摆动一下、或右臂先向后摆动一下，有的在这一个动作两种弊病都出现。
3、在练要步撑锤（定阳针）时：左手先向上摆动一下、或右臂先向后摆动一下、或右足先向后摆动、或向上抬一下，有的在这一个动作中三种弊病都出现。
这些弊病在不同的动作上，总是在动作起始或发力时，辅以多余的、多为下意识的、不该出现的小动作，表现的程度大小不一，一旦成为习惯很难更改，这种错误弊病却普遍存在，是全然不知？还是不以为然？还是故意为之，不得而知，实在不敢恭维。
纵观八极拳的总体概况：普及广习者众水平低，动作千姿百态，练法千奇百怪，下面简述两种常见的现象，可暂且的比喻为：
一、刚猛型。主要表现为：追求动作的幅度大、力量猛。把动作按照个人想象的实用招式练，把拳术套路练成又快又猛的拳击组合拳，有的频繁的用力跺脚、高声吼叫等，由于对动作的错误理解，偏执地追求实用性，没有拳理法则的指导规范，以致盲目的蛮练。
二、表演型。主要表现为：追求动作的美观漂亮和观赏性、表演性。刻意地美化动作，突出动作的“高难美新”，这样只能越练越熟越练越油，给人以展示造型的做作感，如同在表演节目，或者练成“武术操”，这种练法虽有市场，却是中看不中用的花拳绣腿。
三、用竞技武术（即学院派）的练法、或者用其他拳种的练法练习八极拳，这也是一种常见的、普遍存在的错误练法，致使动作变形走样不伦不类、丧失了八极拳的传统形象和风格。
仅述以上三例，实际尚有多种，有的虽然名气大有功夫获金牌大奖，却没有渊源出处，与传统无关，有的独出心裁标新立异哗众取宠，诸如此类难以尽述，遗憾的是许多明显的低级的错误却出自“明白人”，其中一个重要原因就是好为人师者、假誉驰声的名家、著名的大师太多了，它们是伪劣假冒谬种流传的始作俑者，亵渎了传统，干扰了传承，严重地歪曲损害了八极拳的形象和声誉，照此下去，传统的八极拳必将失去“庐山真面目”，恕我眼高手低言辞不恭。
八极拳的拳术套路就吴氏一脉而言，已经非常全面丰富完善，今人没有能力也没有必要再创编杜撰，吴秀峰大师晚年在天津传授了许多门内罕见的、优秀的拳械套路，成为津门众多传人练习的主要内容，其中一些优秀的套路只传于少数人，然而，这些曾是难得的不传之秘，至今却濒临失传或是被篡改、被歪曲丑化，奈之若何！
保持八极拳的传统与传承，就是保持原始的面目不走样、不失真，为此不仅要练的对、还要练的好，必须做到：动作和练法的“两个正确”。明白拳理，理解拳意，能够达到示范标准的更罕有所见，根本原因就是师资力量的低劣匮乏。八极拳的动作和练法都有与众不同的独特之处，绝不能与其它门派拳种混淆雷同，或变形走样失去本来面目，保证真实正宗的传统性，才能保证传承的质量。
