人体工学是使工作场所适应用户需求的科学，它追求的是提高工作效率的同时减轻不适。符合人体工学的椅子有以下三种基本功能：可调节的腰靠，可调节的扶手和可调节的倾仰角度。
但是传统的办公椅大多缺乏这三种功能，这会给我们带来一些健康问题：
可调节的腰靠
当我们以良好的姿势站立时，腰椎区域有一条温和的曲线，坐下时，腰部曲线略微变直，臀部向前移动，我们想要保持挺直坐姿就必须收紧上半身肌肉，长此以往会给肌肉和骨骼造成巨大的压力。如果我们不保持坐姿挺直，背部和肩部肌肉会逐渐松弛萎缩，脊椎弯曲成“C”形，陷入一种含胸驼背，无精打采的状态。
我们可以通过身体的反射运动来轻松解决这个问题，例如，我们在初中就学过的，敲击膝腱会引发膝跳反射，像这样用腰靠对腰部施加一定的力，能够反射性地挺直上半身。
因为我们每个人的体型都不同，为了精确地给我们的腰部提供支撑，最好配置一个可调节腰靠，让腰靠紧密贴合腰部，保持最佳腰部曲线。
可调节的扶手
人的手臂重量约占全身重量的 6%，在坐下但是手臂没有支撑的情况下，手臂所受的重力会成为颈部和肩部肌肉的压力。
传统的办公椅扶手大多不可以自由调节，只有在与椅子的高度相持平的桌面办公时，扶手才能发挥支撑作用；当我们变换姿势时，例如后仰或者操作手机等，扶手都不能提供良好的支撑。而可调节扶手能够自由升降，适应不同的桌面高度；前后左右移动的功能还能适应不同的坐姿，给手腕也提供支撑，减轻腕管综合症的威胁。
可调节的倾仰角度
相关研究表明，当我们在 100°-130°之间有腰靠支撑的倾仰时，能够放松肌肉骨骼压力，改善血液循环，恢复精神活力。
德国bimos防静电椅子Basic实验室椅
但是传统的办公椅大多缺乏这三种功能，这会给我们带来一些健康问题：
可调节的腰靠
当我们以良好的姿势站立时，腰椎区域有一条温和的曲线，坐下时，腰部曲线略微变直，臀部向前移动，我们想要保持挺直坐姿就必须收紧上半身肌肉，长此以往会给肌肉和骨骼造成巨大的压力。如果我们不保持坐姿挺直，背部和肩部肌肉会逐渐松弛萎缩，脊椎弯曲成“C”形，陷入一种含胸驼背，无精打采的状态。
我们可以通过身体的反射运动来轻松解决这个问题，例如，我们在初中就学过的，敲击膝腱会引发膝跳反射，像这样用腰靠对腰部施加一定的力，能够反射性地挺直上半身。
因为我们每个人的体型都不同，为了精确地给我们的腰部提供支撑，最好配置一个可调节腰靠，让腰靠紧密贴合腰部，保持最佳腰部曲线。
可调节的扶手
人的手臂重量约占全身重量的 6%，在坐下但是手臂没有支撑的情况下，手臂所受的重力会成为颈部和肩部肌肉的压力。
传统的办公椅扶手大多不可以自由调节，只有在与椅子的高度相持平的桌面办公时，扶手才能发挥支撑作用；当我们变换姿势时，例如后仰或者操作手机等，扶手都不能提供良好的支撑。而可调节扶手能够自由升降，适应不同的桌面高度；前后左右移动的功能还能适应不同的坐姿，给手腕也提供支撑，减轻腕管综合症的威胁。
可调节的倾仰角度
相关研究表明，当我们在 100°-130°之间有腰靠支撑的倾仰时，能够放松肌肉骨骼压力，改善血液循环，恢复精神活力。
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