爱情怎么变成了“满足我自己的需求”？
史蒂文·斯托斯文/文
陈逸凡、雷雳译
流行心理学最有害的概念之一，就是把爱情理解为满足自身需求。以下是一位治疗师兼作家的原话：
“满足自己的需求是一项基本人权。”
这种谬误将个人偏好与权利混为一谈，将渴望降格为纯粹的需求，折射出当今时代的自恋倾向。
所谓的情感需求，本质上是人们为维持心理平衡而认定必须被满足的偏好——仿佛缺了它就无法获得幸福或完整感。这种需求幻觉始于情感强度的攀升：当对伴侣的陪伴或其行为方式的渴望愈加强烈时，大脑会将其误判为生存需求般的“必需品”。就像把脸埋进枕头时，随着呼吸受阻前的情感强度骤升，大脑会将偏好与生理需求混淆。这种认知形成自我强化的闭环：“我感受到了它，因此我需要它。”
一旦产生需求幻觉，权利感和胁迫行为便接踵而至：“既然是我的需求，我就有权获得！若你不满足我应得的需求，我会用某种方式惩罚你——至少会收回对你的爱意。”
权利感如何摧毁亲密关系？
权利感会剥夺关系中最珍贵的情感体验之一：感恩。我们会对如愿以偿心存感激，却常将满足需求视为理所当然（就像险些窒息后才短暂珍视呼吸）。当伴侣未能满足所谓需求时，怨恨便油然而生；而当对方助力实现愿望时，感恩之余，我们仍能保持对其价值的认可。
在爱情中，欣赏消弭怨恨，漠视助长怨怼。渴望令人心动，苛求却使人退避。
动态关系如何扼杀欲望？
史蒂文·斯托斯文/文
陈逸凡、雷雳译
流行心理学最有害的概念之一，就是把爱情理解为满足自身需求。以下是一位治疗师兼作家的原话：
“满足自己的需求是一项基本人权。”
这种谬误将个人偏好与权利混为一谈，将渴望降格为纯粹的需求，折射出当今时代的自恋倾向。
所谓的情感需求，本质上是人们为维持心理平衡而认定必须被满足的偏好——仿佛缺了它就无法获得幸福或完整感。这种需求幻觉始于情感强度的攀升：当对伴侣的陪伴或其行为方式的渴望愈加强烈时，大脑会将其误判为生存需求般的“必需品”。就像把脸埋进枕头时，随着呼吸受阻前的情感强度骤升，大脑会将偏好与生理需求混淆。这种认知形成自我强化的闭环：“我感受到了它，因此我需要它。”
一旦产生需求幻觉，权利感和胁迫行为便接踵而至：“既然是我的需求，我就有权获得！若你不满足我应得的需求，我会用某种方式惩罚你——至少会收回对你的爱意。”
权利感如何摧毁亲密关系？
权利感会剥夺关系中最珍贵的情感体验之一：感恩。我们会对如愿以偿心存感激，却常将满足需求视为理所当然（就像险些窒息后才短暂珍视呼吸）。当伴侣未能满足所谓需求时，怨恨便油然而生；而当对方助力实现愿望时，感恩之余，我们仍能保持对其价值的认可。
在爱情中，欣赏消弭怨恨，漠视助长怨怼。渴望令人心动，苛求却使人退避。
动态关系如何扼杀欲望？