向猫咪学习6个心理健康法则
——保持好奇与自我肯定的重要性
凯蒂·吉利斯/文
程选、杨佳韵、雷雳译
航班延误、登机口更换、持续不断的机场噪音……漫长旅途过后，我满脑子就只剩一件事，那就是回家后换上舒服的裤子，一头栽进被窝里。那时的家，仿佛远在天边。
当我终于把车开到家门口时，我脑子里只剩下洗个热水澡和至少睡满16小时的念头。可一打开门，三只猫咪立刻组成“毛茸茸安检小队”，将我的行李彻底检查了个遍。它们显然等了很久，哪怕我已经累到极点，也得先记起一件事：不管主人多累，猫咪的晚饭时间可不会等。
猫咪向来神秘莫测。它们情绪多变却姿态高贵，顽皮可爱但只遵从自己的节奏。虽然它们没有心理学学位，也不参加正念修行，但在心理健康和如何争取应得权益方面，猫咪还真有不少值得我们学的地方。
一、边界感是健康的关系基石
猫咪不会轻易交付信任，你也该如此。它们会远远打量你，仔细观察，不慌不忙。可一旦选定了你的膝盖，对其他地方就会视而不见，这份信任便显得尤为珍贵。
心理健康启示1：设立边界是对自己的保护。不是所有人都有资格消耗你的精力、牵动你的情绪。信任是“挣来的”，不是为了讨好别人、寻求认可就随意交出的。清晰的边界，能帮你守护自己的心理健康。
二、永远保持好奇探索之心
你有没有发现猫咪能对着人类随手扔进回收箱的纸盒研究
——保持好奇与自我肯定的重要性
凯蒂·吉利斯/文
程选、杨佳韵、雷雳译
航班延误、登机口更换、持续不断的机场噪音……漫长旅途过后，我满脑子就只剩一件事，那就是回家后换上舒服的裤子，一头栽进被窝里。那时的家，仿佛远在天边。
当我终于把车开到家门口时，我脑子里只剩下洗个热水澡和至少睡满16小时的念头。可一打开门，三只猫咪立刻组成“毛茸茸安检小队”，将我的行李彻底检查了个遍。它们显然等了很久，哪怕我已经累到极点，也得先记起一件事：不管主人多累，猫咪的晚饭时间可不会等。
猫咪向来神秘莫测。它们情绪多变却姿态高贵，顽皮可爱但只遵从自己的节奏。虽然它们没有心理学学位，也不参加正念修行，但在心理健康和如何争取应得权益方面，猫咪还真有不少值得我们学的地方。
一、边界感是健康的关系基石
猫咪不会轻易交付信任，你也该如此。它们会远远打量你，仔细观察，不慌不忙。可一旦选定了你的膝盖，对其他地方就会视而不见，这份信任便显得尤为珍贵。
心理健康启示1：设立边界是对自己的保护。不是所有人都有资格消耗你的精力、牵动你的情绪。信任是“挣来的”，不是为了讨好别人、寻求认可就随意交出的。清晰的边界，能帮你守护自己的心理健康。
二、永远保持好奇探索之心
你有没有发现猫咪能对着人类随手扔进回收箱的纸盒研究