情感的力量可让人突破不可能
运用情感的力量去想象不可能
希瑟·伦奇/文
安冠男、王紫琳、洪茂楠、尹晨辉、张茗惠、余名洋、史渺、叶子瑶、刘梓睿、雷曜瑜、徐艺轩、李雨乐、许善铭、梁鸾、李亚芳、林轩宇、马曦涵、吴彤雨风、秦禛涵、隋昕诺、谭辰宇、王伟、杨悦、姜楚俏、王俊、雷雳
情绪的力量是强大的，它们能在短短一瞬间彻底改变我们的思维方式、感受与行为。
世界常令人感到混乱且失控。在日常生活中，我们可能陷入愤怒与悲伤的循环。无论我们身处何种境地，都可能感觉完全陷入僵局，仿佛无路可走，更无希望可言。在这样的时刻，我们往往感到孤独，好像无人理解，甚至更糟的是，觉得他人正在助长这糟糕的处境。
这些感受可能有现实依据，也可能没有，但我们经历这些情境时却觉得它们真实存在，而且令人痛苦不堪。
我们常常没有意识到，这种感觉正是许多负面情绪（尤其是悲伤与焦虑）的已知后果。遭遇损失后，悲伤促使我们退缩并重新审视自己的选择和行为；当面临失去的威胁时，焦虑让我们警觉危险，并仔细思考下一步行动。这两种情绪都会把我们的注意力集中在生活与经历中的负面部分。这在功能上是有意义的，它通过促使我们放慢脚步、谨慎思考我们的行为，从而降低未来失败的可能性。但它也可能形成难以摆脱的循环。
有研究者曾将负面情绪比作我们人生文本上的“细荧光笔”——它们把注意力聚焦在非常特定类型的信息上。当我们悲伤时，会反复思量导致悲伤的损失，回忆所有过去的失败经历，并在展望未来时感到前途黯淡。一旦你开始这样“高亮”自己的悲伤经历，就很难再看到那些未被高亮的其他故事。
至关重要的一点是：我们不能一
运用情感的力量去想象不可能
希瑟·伦奇/文
安冠男、王紫琳、洪茂楠、尹晨辉、张茗惠、余名洋、史渺、叶子瑶、刘梓睿、雷曜瑜、徐艺轩、李雨乐、许善铭、梁鸾、李亚芳、林轩宇、马曦涵、吴彤雨风、秦禛涵、隋昕诺、谭辰宇、王伟、杨悦、姜楚俏、王俊、雷雳
情绪的力量是强大的，它们能在短短一瞬间彻底改变我们的思维方式、感受与行为。
世界常令人感到混乱且失控。在日常生活中，我们可能陷入愤怒与悲伤的循环。无论我们身处何种境地，都可能感觉完全陷入僵局，仿佛无路可走，更无希望可言。在这样的时刻，我们往往感到孤独，好像无人理解，甚至更糟的是，觉得他人正在助长这糟糕的处境。
这些感受可能有现实依据，也可能没有，但我们经历这些情境时却觉得它们真实存在，而且令人痛苦不堪。
我们常常没有意识到，这种感觉正是许多负面情绪（尤其是悲伤与焦虑）的已知后果。遭遇损失后，悲伤促使我们退缩并重新审视自己的选择和行为；当面临失去的威胁时，焦虑让我们警觉危险，并仔细思考下一步行动。这两种情绪都会把我们的注意力集中在生活与经历中的负面部分。这在功能上是有意义的，它通过促使我们放慢脚步、谨慎思考我们的行为，从而降低未来失败的可能性。但它也可能形成难以摆脱的循环。
有研究者曾将负面情绪比作我们人生文本上的“细荧光笔”——它们把注意力聚焦在非常特定类型的信息上。当我们悲伤时，会反复思量导致悲伤的损失，回忆所有过去的失败经历，并在展望未来时感到前途黯淡。一旦你开始这样“高亮”自己的悲伤经历，就很难再看到那些未被高亮的其他故事。
至关重要的一点是：我们不能一