训练记录2025.01.18

晚上等绝大多数人下班了再练
PUSHUP15热身 42.5KG*6 52.5kg*6 62.5KG*6 72.5kg*3 82.5kg*3 85.5KG*2 87.5KG*1 89.5KG*1 91KG*1 92.5KG*FAIL 84.5KG*2 82.5KG*3 77.5KG*5,5 67.5KG*8,8 62.5KG*10,10 --- 中午和睡了2次，并且因为会员临时放鸽子提前吃了晚饭，所以下班后马上开练。开练之后才感觉到，因为之前给会员上课使用新的HARK深蹲，左臂用力支撑太多，所以推起来明显左侧更加吃力。到92.5KG直接FAIL，而后减重到最后阶段竟然也算错重量了......
最后拉伸，总共耗时46分56秒