今天早晨起床后，先是到卫生间方便一下，之后，本来应该做些练功前的准备活动的，但此时的我跑步的欲望充满了整个心间，很想到外面去跑上几公里，但想想还是练习那些气功动作吧！可当我准备做动作时，心中跑步的念头又一次袭上心头，看来是不跑不行啦，于是，把准备好的一大杯白开水顺利喝下肚子后，便拿起自己的钥匙向外走去！
一走出我们单元的门洞，我便开始慢跑起来了，一直跑到世纪广场里面，就在我进入世纪广场的时候，正好一队身着黄色运动服的健步走队伍走到了我的跟前，我觉得还是让他们先走过去再说吧，于是，我放慢了脚步，待他们从我的身旁经过后，我才步入正道，尾随其后，开始了今天的晨跑。
我本来在前几天已经决定在下午跑步了，但在下午的跑步实践中还是觉得没有晨跑可行，原因就是我的饭量大，每天早晨和中午都吃很多的饭，加之，每天下午在读书的时候，我又要喝上两大杯的茶，这样，再到广场去跑的时候，由于胃中的食物还没有完全的消化掉，又有两大杯的水在肚子里撑着，跑起来总觉得肚子不舒服，到厕所的次数也多。还有，由于我常年的在广场里走路，认识的步友很多，下午总是刚想起步跑的时候，都会遇到一、二个步友和我打招呼，光打招呼也就算了，有时还有一、二步友要和我同行，这样，我就不得不放弃自己的跑步，和他们边走边侃些不着边际的大山，这样虽然不影响下午活动的总量，但在运动质量上，我觉得走路是明显不如跑步的，同样的七公里，走七公里不显得出汗，但跑完七公里时，可就要出一些汗了。所以，定在下午的跑步，经过一段实践来看，我本人是不适合的，也有过这样的念头：算啦！年纪大了，走走就行了，已不太适合跑步啦！
但今天早晨我的内心却彻底的打破了这种平衡了，总觉得不跑不行，似乎是今天不出去跑步的话，在家里的八段锦、五禽戏那组气功动作也无心再做了似的，这样便决定了我今晨必须得出去跑步！
进入广场后，我先是慢跑，然后才逐步的调整为稍快一些的跑步，但总体还是控制在佛系跑的范畴之内的，也就是和他人快走的速度差不多。
我不追求速度，就是养生跑，跑的很慢，但也有小汗不时的从身上出来，跑的很轻松，跑的也很愉快，不时的遇到一些熟
一走出我们单元的门洞，我便开始慢跑起来了，一直跑到世纪广场里面，就在我进入世纪广场的时候，正好一队身着黄色运动服的健步走队伍走到了我的跟前，我觉得还是让他们先走过去再说吧，于是，我放慢了脚步，待他们从我的身旁经过后，我才步入正道，尾随其后，开始了今天的晨跑。
我本来在前几天已经决定在下午跑步了，但在下午的跑步实践中还是觉得没有晨跑可行，原因就是我的饭量大，每天早晨和中午都吃很多的饭，加之，每天下午在读书的时候，我又要喝上两大杯的茶，这样，再到广场去跑的时候，由于胃中的食物还没有完全的消化掉，又有两大杯的水在肚子里撑着，跑起来总觉得肚子不舒服，到厕所的次数也多。还有，由于我常年的在广场里走路，认识的步友很多，下午总是刚想起步跑的时候，都会遇到一、二个步友和我打招呼，光打招呼也就算了，有时还有一、二步友要和我同行，这样，我就不得不放弃自己的跑步，和他们边走边侃些不着边际的大山，这样虽然不影响下午活动的总量，但在运动质量上，我觉得走路是明显不如跑步的，同样的七公里，走七公里不显得出汗，但跑完七公里时，可就要出一些汗了。所以，定在下午的跑步，经过一段实践来看，我本人是不适合的，也有过这样的念头：算啦！年纪大了，走走就行了，已不太适合跑步啦！
但今天早晨我的内心却彻底的打破了这种平衡了，总觉得不跑不行，似乎是今天不出去跑步的话，在家里的八段锦、五禽戏那组气功动作也无心再做了似的，这样便决定了我今晨必须得出去跑步！
进入广场后，我先是慢跑，然后才逐步的调整为稍快一些的跑步，但总体还是控制在佛系跑的范畴之内的，也就是和他人快走的速度差不多。
我不追求速度，就是养生跑，跑的很慢，但也有小汗不时的从身上出来，跑的很轻松，跑的也很愉快，不时的遇到一些熟