蓝莓酸奶昔：酸甜可口养颜护肤

蓝莓是很多人喜爱的水果，它的营养价值非常丰富，各种维生素群，还有丰富的铁、钙、锌、钾等矿物质元素，具有增进视力、改善睡眠、加固血管、美容等功效。

蓝莓的功效：
1. 降低胆固醇减少得冠状动脉疾病的发生，预防心脏病发作。
2. 维他命C是抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症。
3. 含花青素，花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成。夏天到了，天气逐渐转热，喝一杯清凉饮品，神清气爽，太美了！我今天就做了这道蓝莓饮品，添加了酸奶，做法简单又美味，颜色和口味都是棒棒哒！

【蓝莓酸奶昔】
材料：蓝莓30粒，酸奶1杯
工具：九阳Y926真空破壁料理机
制作过程：
1. 蓝莓、酸奶，破壁机准备好；
2. 这就是今天的主角——蓝莓和酸奶；
3. 酸奶倒入料理杯中，用量随自己的喜欢；
4. 蓝莓也倒入料理杯中，用量多少自己调整；
5. 将真空装置装好，这样就能防止打奶昔的过程中食材发生氧化；


6. 启动“果汁”程序60秒，实际用时50