这海鱼25元一斤，是有名的“软骨头”，特适合老人儿童，开胃下饭

2020-04-26 08:13阅读：

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头一次见到这鱼时，着实吓一跳，心想这鱼还能吃、还敢吃啊？后来看到不少人都买了这鱼，而且还在群里分享做法，我这才有胆儿多看它几眼。
这海鱼25元一斤，是有名的“软骨头”，特适合老人儿童，开胃下饭

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我查了一下资料，心里踏实了。这鱼学名叫孔鳐，全身软骨无刺，富含胶质，口感滑嫩，尤其适合老人儿童食用。为嘛？因为不怕被扎啊！
威海一带的人们，把这孔鳐叫老板鱼，也有称鸦片鱼，不管叫啥，第一次吃它，真就颠覆了我对它原有的看法，因为它真是鲜美滑嫩到家了！
这海鱼25元一斤，是有名的“软骨头”，特适合老人儿童，开胃下饭

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对于海鲜我除了白灼、清蒸，就是垮炖，这也是我北方人常用的烹调方法之一。用葱姜蒜炝锅，再把剁块的老板鱼倒入锅中翻炒，只需盐、酱油、热水，再把卤水豆腐切块入锅同炖，喷香滑嫩的老板鱼炖豆腐就做好了。
这海鱼25元一斤，是有名的“软骨头”，特适合老人儿童，开胃下饭

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我原本是极不喜欢吃卤水豆腐的，总觉得它有些苦，但是这道红烧老板鱼用卤水豆腐可是明智之选。不但豆腐没有苦味，还吸足了鱼汤中的精华，特嫩滑、特入味儿，都舍不得挪筷子了。它是有名的“软骨头”，经过焖炖之后几乎全身都能吃，连肉带骨头一起嚼，咯吱咯吱还真有意思。
这海鱼25元一斤，是有名的“软骨头”，特适合老人儿童，开胃下饭

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-----【老板鱼炖豆腐】-----

【材料】老板鱼1条，卤水豆腐1块，油适量，大葱1棵，大蒜1头，鲜姜1块，油适量，酱油适量，热水1碗，小葱1棵
【制作过程】
1. 老板鱼清洗干净，卤水豆腐准备好；老板鱼可去除的很少，从口腔部位将内脏清理掉并冲洗干净；卤水豆腐比石膏豆腐柔软，久炖而不碎，而且易吸味；而石膏豆腐较容易成渣，弹性差，所以卤水豆腐更适合炖这菜；
这海鱼25元一斤，是有名的“软骨头”，特适合老人儿童，开胃下饭