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盛夏，到处都像个火炉。离开空调的屋子几分钟，浑身都湿透了。天气热，不仅人懒洋洋的木有精神，连胃口也差。三伏天气吃点啥？愁坏了大大小小的主妇们。不仅没胃口，想着炉灶就热肿么破？不想做饭啊！厨房里不仅木有空调，还有火炉，真真不是人呆的地方！出去吃？且不说囊中羞涩或者食品安全，单单就是高脂高油高盐，也不是一般人能消受得起的。来一份家常凉面吧。清清爽爽，干干净净，做法超级简单，成品低脂还开胃！选择了莜面，多吃粗粮更健康哦
原料：
莜面
调料：
酱油，醋，香油，芝麻，剁椒
做法：
1。 烧开水，煮面条
2。 把小葱洗干净切葱花
3。面条捞出过冷水，放上葱，淋入香油，醋，酱油，撒上剁椒，芝麻