周三午跑10公里（5.15）

今日10.4公里，57分12秒
年度448.7公里。
今天最高28度，最低12度。天很蓝，昨天刮大风的结果。不过很晒在操场上。
先在操场上跑了1圈多，随转马路，围着北航外边的马路跑了2圈，感觉好像还是没回复好，有些沉重。后边好好恢复一下，周末是32度的大太阳，希望半马能舒服地下来