屠建清:1952年出生在深厚历史文化底蕴的千年古镇一一常州孟河镇。他1972年孟城中学高中毕业后，当年12月份就积极响应祖国的号召，应征入伍光荣地参加了中国人民解放军，他曾在中国人民解放军北京某空军地空导弹部队工作了17年，前后曾担任助理技师、技师、助理工程师(正营级）等职务，1984年曾被部队政治部评为“先进个人”、被北京通县某空军基地评为“学习徐伯儒先进个人”，并在1976年7月光荣地加入了中国共产党，当年10
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月被提干为正连级助理技师、后又提拨为正营级助理工程师职务。
屠建清于1989年10月份转业到常州市武进县地方工商行政管理局奔牛分局工作，直工作到2014年7月才正式退休回家。屠建清身高一米七八之多，看起来有着北方人的高大和南方人的帅气。退休后平时业余生活爱好跳广场交谊舞，后来，他就慢慢地加入奔牛当地大妈跳广场舞的队伍中，专门跳一种大妈的广场交谊舞，并深受一些大妈舞伴的喜爱。
他对我说,他感到跳广场交谊舞至少有这三大好处，第一是休养身心，第二是广泛交际朋友，增进人与人间的感情联络和友谊，第三是健美身材增强自己的体质，使自己仍保持着积极向上精神抖数的状态。所以，我平时看起来他好像只有60多岁的感觉，要比他的实际年龄年轻10多岁，这与他三天两天跳广场交谊舞，锻炼身体是分不开的。
自从屠建清从部队转业30多年来，他说,由于他学会了跳广场交谊舞后,基本上没有生过什么病,他从来都没有报销过医药费，为国家和自己节约很多的钱财，更增强了自己的体质，所以,熟悉他的人,看起来他来好像还是老样子。他现在每周都要从奔牛乘公交车赶到红梅公园跳广场的交谊舞3--4次，他就像广场舞中的一名白王子一样活跃在红梅公园的交谊舞池中，这老有所乐在他身上得到了充分的体现。
我们已经退休的老年人,都要向屠建清这样的人看齐和效仿，退休以后千万不能一直呆在家里，一定要与老伴选择一个自己感兴趣的老年活动。如打牌下棋、打乒乓、搓麻脚、钓鱼养花、跳广场舞、画图画、写书法、唱歌和唱戏、要经常约好友骑自行车开展郊游、常常与朋友到公园散步并和自己投来的人一起相聚喝茶与聊天，经济条件好感兴趣的可以结伴外出采风(图书馆看书搜集写作资料等）、写作撰文、旅游(去国外)攝影(游览祖国大好河山）、上老年大学(增强各种社会知识面），身体好的可做一些力所能及的志愿者工作等。总之，一句话，要多活动，多走动，要经常到公园里走动一下，到野外山林里多呼吸一些新鲜空气。尽量不要给自己的子女增加经济负担和生活压力,以渡过无限美好与无比幸福快乐的晚年生活。做一个健康活泼的老年人，一个个向一百岁进军，给自己最后的人生画上一个完美的句号。
请感兴趣的男女朋友赶快加入到红梅公园跳广场交谊舞的队伍里来吧？
屠建清于1989年10月份转业到常州市武进县地方工商行政管理局奔牛分局工作，直工作到2014年7月才正式退休回家。屠建清身高一米七八之多，看起来有着北方人的高大和南方人的帅气。退休后平时业余生活爱好跳广场交谊舞，后来，他就慢慢地加入奔牛当地大妈跳广场舞的队伍中，专门跳一种大妈的广场交谊舞，并深受一些大妈舞伴的喜爱。
他对我说,他感到跳广场交谊舞至少有这三大好处，第一是休养身心，第二是广泛交际朋友，增进人与人间的感情联络和友谊，第三是健美身材增强自己的体质，使自己仍保持着积极向上精神抖数的状态。所以，我平时看起来他好像只有60多岁的感觉，要比他的实际年龄年轻10多岁，这与他三天两天跳广场交谊舞，锻炼身体是分不开的。
自从屠建清从部队转业30多年来，他说,由于他学会了跳广场交谊舞后,基本上没有生过什么病,他从来都没有报销过医药费，为国家和自己节约很多的钱财，更增强了自己的体质，所以,熟悉他的人,看起来他来好像还是老样子。他现在每周都要从奔牛乘公交车赶到红梅公园跳广场的交谊舞3--4次，他就像广场舞中的一名白王子一样活跃在红梅公园的交谊舞池中，这老有所乐在他身上得到了充分的体现。
我们已经退休的老年人,都要向屠建清这样的人看齐和效仿，退休以后千万不能一直呆在家里，一定要与老伴选择一个自己感兴趣的老年活动。如打牌下棋、打乒乓、搓麻脚、钓鱼养花、跳广场舞、画图画、写书法、唱歌和唱戏、要经常约好友骑自行车开展郊游、常常与朋友到公园散步并和自己投来的人一起相聚喝茶与聊天，经济条件好感兴趣的可以结伴外出采风(图书馆看书搜集写作资料等）、写作撰文、旅游(去国外)攝影(游览祖国大好河山）、上老年大学(增强各种社会知识面），身体好的可做一些力所能及的志愿者工作等。总之，一句话，要多活动，多走动，要经常到公园里走动一下，到野外山林里多呼吸一些新鲜空气。尽量不要给自己的子女增加经济负担和生活压力,以渡过无限美好与无比幸福快乐的晚年生活。做一个健康活泼的老年人，一个个向一百岁进军，给自己最后的人生画上一个完美的句号。
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