史上最廉价的减肥方法－－骰子块瓜皮蕃茄沙拉减肥法
2009-07-24 05:22阅读：
西瓜可以说浑身都是宝，而且也是夏季最受欢迎的水果。
吃西瓜的时候，瓤当然都被吃光光了，瓜皮通常都直接就扔掉了。其实西瓜皮是有意想不到的减肥作用的。
我们都知道西瓜有利尿减肥的作用，其中最有利于减肥的主要成分在瓜皮中含量最多，所以剩下的西瓜皮咱可不要浪费，把它变成减肥菜！同时需要注意的是西瓜吃多了也会发胖的，虽然每百克的热量不高，可是吃起来就停不了，一小会半个西瓜就进肚了！相比而言，瓜皮的热量就要低很多，绝对是最廉价的上等减肥品呢！
骰子块瓜皮蕃茄沙拉
材料：西瓜皮，圣女蕃茄，生菜，千岛酱（脱脂的）
1，将西瓜皮去掉外面的表皮，切成骰子块大小；圣女蕃茄切成小块
2，将瓜皮蕃茄加入少许生菜拌入千岛酱（注意我用的是脱脂的，大家在选用酱料的时候，如果是为了减肥考虑，最好也用脱脂或低脂的）就可以吃了，味道非常好，我个人觉得西瓜皮的味道比黄瓜好！
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