在《喝豆浆的误区》一文中有的网友评论说：我不喝豆浆，就喝牛奶。有许多人认为既然牛奶是高营养饮品，一杯牛奶可以振兴一个产业，强壮一个民族，富强一个国家，那就多喝点儿，因此每天以鲜奶、酸奶等奶制品代替水，渴了就喝，殊不知如果每天喝8杯牛奶也容易长肾结石。
记得80年代我的一位女同事，也是医生（非肾脏专业），既往健康，生了儿子，奶水少，为了让儿子有奶吃，每天大量冲饮比较浓的牛奶粉（要知道，那个年代根本没有现在这么丰富的鲜牛奶啊）来给自己下奶，在儿子刚刚10个月时，有一天她突然尿血了，经过泌尿系超声检查，结果患了双肾多发性小结石。
前几年出专家门诊我还曾经看到过一个8岁的小胖女孩，没有疾病史及遗传病史，因尿常规异常来到肾脏内科就诊，泌尿系超声检查竟然是长了肾结石，而且已经0.8cm大了，这是我所看到过的年龄最小的肾结石患者。经过询问母亲女孩的饮食生活史，了解到女孩从小到大从不喝水，渴了就喝饮料、牛奶，每天能喝大量牛奶，全家人拿她毫无办法。
常见奶制品含钙量：
每100克食物
牛乳粉（多维奶粉） 1797
全脂牛奶粉
全脂速溶奶粉
全脂加糖奶粉
奶皮子
记得80年代我的一位女同事，也是医生（非肾脏专业），既往健康，生了儿子，奶水少，为了让儿子有奶吃，每天大量冲饮比较浓的牛奶粉（要知道，那个年代根本没有现在这么丰富的鲜牛奶啊）来给自己下奶，在儿子刚刚10个月时，有一天她突然尿血了，经过泌尿系超声检查，结果患了双肾多发性小结石。
前几年出专家门诊我还曾经看到过一个8岁的小胖女孩，没有疾病史及遗传病史，因尿常规异常来到肾脏内科就诊，泌尿系超声检查竟然是长了肾结石，而且已经0.8cm大了，这是我所看到过的年龄最小的肾结石患者。经过询问母亲女孩的饮食生活史，了解到女孩从小到大从不喝水，渴了就喝饮料、牛奶，每天能喝大量牛奶，全家人拿她毫无办法。
常见奶制品含钙量：
每100克食物
牛乳粉（多维奶粉） 1797
全脂牛奶粉
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奶皮子