杨老师：
您好！我也是一个强迫思维患者，有时间的话，我们一起探讨一下。
关于强迫性思维的矫正的要点：1、认识它；2、顺其自然，就是承认它的存在，当强迫性思维来的时候不要在意，要淡化它，不要强迫它的消失，不要与它“硬顶”“硬斗”，也不要用其他想法中和。3、要用坚定的意志对抗强迫性思维，方法就是不理它！这里特别需要指出的是：很多的说法会使人误解，在关于强迫性思维的矫正的说法中说道不要与之抵抗，指的是对于它的存在，但容易给人误解为顺从它，不抵抗而让强迫性思维泛滥成灾。强迫性思维的存在，你的强迫性念头是你的病，是客观存在的，强迫它消失，不与它“硬顶”“硬斗，是没有意义的，还会相依相存，从而强化。但你必须保持清醒的意识，用坚定的意志不理它。强迫性思维是一种思维习惯，是你的心瘾，它就是要使你进入思考的怪圈，让你无法控制自己，你必须走出来，你必须不理它，这就是与强迫性思维的心魔斗争！就是抵抗！就是控制！而方法就是：“不理”！就是“为所当为”！
你虽然讲得很对，但你讲得并不明确，你没有谈到要用坚定的意志去不理它！不理它讲起来简单，但要这样做谈何容易！这需要靠自己的坚定的意志啊！希望你改正，更好地为患者服务。
希望得到杨老师的答复。
这位朋友：
您好！谢谢您，您说得很对，意见和建议我完全接受。
对于强
您好！我也是一个强迫思维患者，有时间的话，我们一起探讨一下。
关于强迫性思维的矫正的要点：1、认识它；2、顺其自然，就是承认它的存在，当强迫性思维来的时候不要在意，要淡化它，不要强迫它的消失，不要与它“硬顶”“硬斗”，也不要用其他想法中和。3、要用坚定的意志对抗强迫性思维，方法就是不理它！这里特别需要指出的是：很多的说法会使人误解，在关于强迫性思维的矫正的说法中说道不要与之抵抗，指的是对于它的存在，但容易给人误解为顺从它，不抵抗而让强迫性思维泛滥成灾。强迫性思维的存在，你的强迫性念头是你的病，是客观存在的，强迫它消失，不与它“硬顶”“硬斗，是没有意义的，还会相依相存，从而强化。但你必须保持清醒的意识，用坚定的意志不理它。强迫性思维是一种思维习惯，是你的心瘾，它就是要使你进入思考的怪圈，让你无法控制自己，你必须走出来，你必须不理它，这就是与强迫性思维的心魔斗争！就是抵抗！就是控制！而方法就是：“不理”！就是“为所当为”！
你虽然讲得很对，但你讲得并不明确，你没有谈到要用坚定的意志去不理它！不理它讲起来简单，但要这样做谈何容易！这需要靠自己的坚定的意志啊！希望你改正，更好地为患者服务。
希望得到杨老师的答复。
这位朋友：
您好！谢谢您，您说得很对，意见和建议我完全接受。
对于强