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当分数成为唯一目标,我们究竟失去了什么?

2026-02-26 07:55阅读:
'‘为了高分可以放弃一切’让我变成了自负又自卑的人。现在才明白,专注当下的行动比纠结过去未来更重要——真诚赞美他人,首先温暖的其实是自己。生活其实很简单,答案就在朴素的道理里。' 内容由AI智能生成 有用
“当分数成为唯一目标,我们究竟失去了什么?”这是一位高中生深夜的独白,也是千万学子共同的心灵困境。

杨老师您好!我觉得不是这样的。这位同学的声音里带着困惑与挣扎。初四时虽然学习压力大,但人际关系问题远没有现在这么严重。当时我只是一心扑在学习上,根本不愿考虑人际交往。”
他的话语渐渐低沉:现在回想起来,或许是因为过度关注学习而产生的自大?或者更深层的自卑?我越来越意识到自己在与人交流时的呆板冷漠,同学们都不愿接近我,在他们眼里,我可能就是个无趣的书呆子。
进入高一后,这种状态愈演愈烈。我依然每天埋头苦读,父母的要求也很严格。虽然想和同学们好好相处,却总是摆出一副自大冷漠的面孔。我不断告诉自己:‘考大学最重要,其他都可以放一放’。
一段文字深深触动了他:“‘为了高分可以放弃一切,这句话完全就是我的写照。放弃课外活动,放弃同学交往,结果生存空间越来越小,性格也变得偏激狭隘。我既自负又自卑,既嫉妒他人又害怕竞争……”
现在才明白,我不仅错过了很多成长机会,更让自己变得心胸狭隘。回想那段日子,只剩下痛苦。他的声音充满懊悔,我甚至担心以后遇到
需要专注的任务时,又会重蹈覆辙。
只剩8个月了,我该继续像以前那样拼命学习吗?杨老师说想象别人友好就行,可实际相处时还是不知所措。在高压环境下,我只能继续戴着那副冷漠的面具。
杨老师的回应温暖而有力:记得我说过,人生其实很简单。烦恼往往源于对过去的执念或对未来的焦虑,而忽略了当下。心理健康的关键不在于消除情绪,而在于调整与思维的关系。

过去的已经过去,未来的尚未到来,我们能把握的只有此时此刻。杨老师继续道,无论是在学习还是生活中,专注当下该做的事,内心自然会平静。不要试图控制无法掌控的事,而是把精力投入到可行动的事务中。
针对常见的心理困境,杨老师给出建议:很多人被必须做好的执念困扰。要学会容许不完美,减少过度纠结。保持规律作息,充实的生活能有效减少胡思乱想。
生活其实很简单。杨老师的话语充满智慧,那些改变命运的答案,往往就藏在最朴素的道理里:获得赏识只需养成好习惯;想要快乐只需减少欲望;人际交往只需真诚赞美……”
最后,杨老师强调实践的重要性:知道道理没有用,关键要行动!就像农村妇女听懂道理后立即行动,病症反而更快缓解。真正的改变来自一次次投入做事的体验。
一句真诚的赞美就像阳光,既能温暖别人,也能照亮自己。杨老师鼓励道,当同学取得好成绩时,请真心为他喝彩;在日常生活中,多说几句感谢的话。这些温暖的举动首先滋养的是我们自己,播下的友谊种子终将生根发芽。
当分数成为唯一目标,我们究竟失去了什么?

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