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超级‘懒’妈营养菜谱--玉子豆腐鸡蛋羹

2010-03-18 13:54阅读:
超级‘懒’妈营养菜谱--玉子豆腐鸡蛋羹

玉子豆腐也就是我们说的日本豆腐,玉子豆腐名如其样,如脂般晶莹,营养丰富、口感滑嫩、香气诱人,味道甜香,食后舒心,四季适宜、老少皆宜。

一开始涵妈本来想做香煎玉子豆腐,后来想想,还是清蒸好了,营养比煎的好。制作方法超级简单,适合‘懒’妈妈及不会做饭的妈妈。

做法详解:

1、玉子豆腐两根,鸡蛋一个。
2、鸡蛋打散,放少许水及盐打匀。
3、玉子豆腐对半切开。
超级‘懒’妈营养菜谱--玉子豆腐鸡蛋羹


4、倒入盘中,轻轻地切成片。
5、将蛋液淋在玉子豆腐片上,封上保鲜膜,入锅蒸10分钟,出锅后淋少许芝麻油或核桃油即可。
超级‘懒’妈营养菜谱--玉子豆腐鸡蛋羹

哈哈,看着就想吃了,特别是涵宝,涵妈相片还没拍好,她就迫不急待地要吃了。涵妈拿来勺子给涵宝,顺便尝了味道,嗯,不错,很清香滑嫩。然后去跟她盛饭,饭盛来,盘子里的豆腐羹竟然被她消灭一半了。等到涵爸来吃的时候,盘子里只剩下一口了。涵妈至少尝到味道了,涵爸连味道都没没尝到 超级‘懒’妈营养菜谱--玉子豆腐鸡蛋羹
超级‘懒’妈营养菜谱--玉子豆腐鸡蛋羹

涵妈超级罗嗦:日本豆腐巧取不碎的方法(将日本豆腐对半切,轻轻地倒出就OK了)。


此篇有幸被推荐至新浪育儿首页,谢谢管理员二宝妈:
超级‘懒’妈营养菜谱--玉子豆腐鸡蛋羹


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