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它是小零食中的1宝,很常见青花素高又益智,简单好做,多吃养颜

2021-04-27 10:06阅读:

l暮色影子

好豆网菜谱达人 美食博主 头条文章作者

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它是小零食中的1宝,很常见青花素高又益智,简单好做,多吃养颜
大家好,我是您们的老朋友暮色影子,我喜欢分享美食美味!每天都来推荐自己的原创美食。欢迎朋友们一起来交流美食,感谢您的阅读,请多多关注!祝福朋友们开心吃美食,健康快乐每一天!
花开的季节,做点好吃又好看的小吃,心情也变得美哒哒滴。这是我最喜欢吃的小零食了,酸甜可口。吃到刹不住了,忘记长肉的事了。简单好做会和面,然后蒸一下就行了,能甩青团好几条街。喜欢的来试下吧,好食材自家做吃得放心。
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这要比青团好吃,因为青团有股子中草药的味道,看着也不养眼。而且蔓越莓还有抗氧化,降血压,保护心血管,增强免疫力,抑制细菌生长,抗衰老和预防老年痴呆的作用。蔓越莓含有维生素C和类黄酮素等物质。有排出毒素和多余脂肪及改善便秘的作用。
蔓越莓鲜果有些酸,一般都是做果脯。这次用的是冷冻的蔓越莓,制作中加白糖了,口感酸甜很好吃。颜值也很高。
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蔓越莓又名蔓越橘,酸果蔓,小红莓等等名字,具有解毒利尿,美容养颜,抗菌消炎的功效。对于慢性肾炎,膀胱炎,尿道炎。胃溃疡等症有治疗的作用。
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食谱;蔓越莓甜团子
食材;糯米粉3杯,冷冻蔓越莓1杯,白糖1杯。
制作;把蔓越莓切开,然后和糯米粉糖放在一起加水混合和面。
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2,和好的面团需要松弛10分钟左右,糯米粉吸收水分更充分。
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3,分成小的面团,在手中团一团再滚圆即可。
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4,防止粘连,用玉米叶垫上,熟了不会粘笼屉。
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5,凯度B7台式蒸烤一体机,水箱加满水,别超过水位线。
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6,开启蒸箱,设置一键式蒸面食的模式,蒸箱开始工作。
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7,蒸熟后会有提示音,好简单不用看着,放心去做其他的事情
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贴士;其他的果子也一样做出了小甜点。

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